得了牛皮癬心理壓力大怎么辦？-教你五招

2016-12-23 來源：海南66度銀屑病牛皮癬標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：試試深呼吸、冥想、太極、瑜伽，這些方法都能減輕壓力，有助于治療。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)患者在接受光線治療的同時(shí)享受冥想音樂帶所得到的效果是單純光療的2倍。此外，長(zhǎng)時(shí)間散步和洗澡也是釋放壓力的好方法。

　　壓力和牛皮癬總是如影相隨。壓力使牛皮癬病情更嚴(yán)重，而牛皮癬也讓患者壓力倍增。專家也無法闡明牛皮癬和壓力之間的關(guān)系，目前研究認(rèn)為可能與影響免疫系統(tǒng)功能有關(guān)。部分患者第一次發(fā)病多是生活壓力巨大的時(shí)候，那么牛皮癬給患者帶來了哪些壓力呢？

　　疾病特征：牛皮癬的皮膚表現(xiàn)常令患者們產(chǎn)生羞愧感。任何社交活動(dòng)，從一個(gè)約會(huì)到一次握手都會(huì)讓患者們覺得壓力倍增。

　　經(jīng)濟(jì)壓力：牛皮癬的治療是長(zhǎng)期的，增加經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，造成經(jīng)濟(jì)壓力。

　　疼痛煩惱：牛皮癬會(huì)導(dǎo)致慢性疼痛，這也增加了壓力。有時(shí)疼痛還會(huì)使日常活動(dòng)變得困難。如果你有關(guān)節(jié)炎，這種痛苦就更加明顯了。

　　治療效果：有些治療方法不奏效，就會(huì)產(chǎn)生壓力。有些治療會(huì)占你大量時(shí)間，比如，你可能每周要做3次光療，且長(zhǎng)達(dá)1年之久，將這些治療所需的時(shí)間塞進(jìn)你的時(shí)間表里可能非常棘手，這就造成了壓力。此外，藥物副作用也是一種負(fù)擔(dān)。

　　牛皮癬給患者帶來的壓力，會(huì)讓你感到失落，可能對(duì)未來感到焦慮

　　所以，專家教您5招緩解壓力：

　　學(xué)會(huì)釋放

　　試試深呼吸、冥想、太極、瑜伽，這些方法都能減輕壓力，有助于治療。一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)患者在接受光線治療的同時(shí)享受冥想音樂帶所得到的效果是單純光療的2倍。此外，長(zhǎng)時(shí)間散步和洗澡也是釋放壓力的好方法。

　　做按摩

　　體檢一次舒適的按摩具有緩和肌張力、減輕壓力及使人放松的作用。如果可以，找到一個(gè)曾與銀屑病患者共事過的按摩師就再好不過了。

　　信任你的醫(yī)生

　　為了緩解壓力，你必須相信你的醫(yī)生為你制定了最好的治療方案，你只需做一個(gè)合格的合作伙伴。但是，如果你不喜歡你的醫(yī)生，或者對(duì)治療計(jì)劃有所懷疑，那么，請(qǐng)你盡快換一位醫(yī)生。

　　這得到專業(yè)的幫助

　　如果你覺得壓力無法釋放，或感到非常焦慮和沮喪，建議你去看看精神健康治療師。他可以幫助您解決那些源于銀屑病的艱難的情感問題，還可以教你平復(fù)心緒的有效方式。

　　得到更好的治療

　　有時(shí)，銀屑病的治療本身就充滿壓力。但治療疾病也是最好的緩解病情和壓力的方法。如果通過更好的治療能很好地控制病情，你就能擺脫壓力產(chǎn)生的核心原因了。

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銀屑膠囊(金揚(yáng)沙)：祛風(fēng)解毒，用于銀屑病。復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏(金紐爾)：復(fù)方丙酸氯倍他索軟膏用于慢性濕疹銀屑病扁平苔蘚盤狀紅斑狼瘡神經(jīng)性皮炎掌跖膿皰病等皮質(zhì)類固醇外用治療有效的皮膚病。復(fù)方氨肽素片：用于銀屑?。ㄅＦぐ_）。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。鹵米松乳膏(孚松)：對(duì)皮質(zhì)類固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢幣狀皮炎和尋常型銀屑病。

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卡泊三醇軟膏(金迪銀)：用于尋常型銀屑病的局部治療。復(fù)方青黛膠囊(天寧寺)：清熱解毒，消斑化瘀，祛風(fēng)止癢。用于血熱挾淤，熱毒熾盛證；進(jìn)行期銀屑病，玫瑰糠疹、藥疹見上述證候者。

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阿維A膠囊： 1、嚴(yán)重的銀屑病，其中包括紅皮病型銀屑病、膿皰型銀屑病等。 2、其它角化性皮膚病。消銀顆粒：清熱涼血，養(yǎng)血潤(rùn)燥，祛風(fēng)止癢。用于血熱風(fēng)燥型白疵和血虛風(fēng)燥型白疵。癥見皮疹為點(diǎn)滴狀，基底鮮紅色，表面覆有銀白色鱗屑，或皮疹表面覆有較厚的銀白色鱗屑，較干燥，基底淡紅色瘙癢較甚等。

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