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僅一碗,就能調理多種婦科病,而且還祛斑

2016-12-05 來(lái)源:日常皮膚保養  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:玫瑰非常漂亮,不僅看起來(lái)賞心悅目,而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。在平時(shí)喝水的時(shí)候,就可以泡幾片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香氣也可以幫助我們平心靜氣。

   春火秋燥,春季容易上火,盲目的捂容易引發(fā)“火氣”。有了火氣怎么辦?這五寶收著(zhù)就可以大大緩解!

 
  有了“火氣”怎么辦?別忙著(zhù)亂吃藥,先看看下面的!
 
  玫瑰花茶---平心靜氣解郁
 
  玫瑰非常漂亮,不僅看起來(lái)賞心悅目,而且玫瑰花瓣的順氣凝神效果也非常好。在平時(shí)喝水的時(shí)候,就可以泡幾片玫瑰花瓣,呼吸玫瑰的香氣也可以幫助我們平心靜氣。
 
  玫瑰作為一味中藥,歸肝、脾經(jīng),可行氣解郁,柔肝醒胃,流氣活血,最為適合春季飲用。春天的午后,泡上一杯玫瑰清茶,可養肝、解郁、順氣,對于調節“春火”尤為適合。
 
  青蘿卜---清熱、消、去胃火
 
  蘿卜可以生吃,有很好的通氣理順的效果,如果不太適應蘿卜的辛辣口感,也可以選擇用蘿卜做成湯,味道就會(huì )比較甘美了。
 
  蘿卜有清熱消痰的作用,對于氣郁上火有明顯的效果,尤其是青蘿卜。紅皮白心的蘿卜也可以,但是胡蘿卜不行,所以如果胃部不舒服,有胃火、口氣重,就可以選擇多吃些蘿卜進(jìn)行調理。
 
  山楂---胸悶、腹脹、沒(méi)胃口
 
  山楂的吃法更是多種多樣,可以買(mǎi)新鮮的山楂當水果吃,也可以把山楂曬干,切片,泡水喝,或者是做菜的時(shí)候放進(jìn)去。
 
  山楂可順氣消食。尤其是對于積食造成的胸悶腹脹等問(wèn)題,山楂都可以很好地緩解。如果是生氣導致的心跳加快、心律不齊等情況,山楂葉是有改善效果的。
 
  蕎麥粥---養胃、消炎、解牙齦腫痛
 
  因飲食或作息不規律導致胃火上漲,可以說(shuō)是每個(gè)季節都易發(fā)生的事,春季更是這樣。如有不懂的,而降胃火,喝清淡的蕎麥粥,是不錯的應對之道。
 
  做粥時(shí),最好搭配點(diǎn)其他的食材,如肉絲、黃瓜等,能避免蕎麥的粗糙口感。
 
  蕎麥味苦、性甘,去火效果特別好。而且蕎麥中的一些有效成分還能抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰。因此,蕎麥還有“消炎糧食”的美稱(chēng)。
 
 
  草莓---養肝下火
 
  早春第一果,首推當屬草莓,尤其是對于肝火旺盛的人來(lái)說(shuō),草莓既能養肝,又是去肝火的高手。從中醫角度講,草莓性涼、偏酸甜,能養肝護肝,又因紅色入心,可去心火。
 
  草莓維生素C的含量豐富,有助于人體吸收鐵質(zhì),使細胞獲得滋養;其含有的天然的抗炎成分可以減少自由基的產(chǎn)生數量,以保持腦細胞的活躍。在這個(gè)春困的季節,還能幫助提神醒腦。
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