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出水痘多吃粗糧以及清熱利水之食

2016-11-09 來(lái)源:皮膚專家語(yǔ)錄  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:讓寶寶多吃些具有清熱利水作用的食物。蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯(cuò)的選擇,至于豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效。

  如果寶寶出水痘,建議媽媽們可以多給寶寶吃一些富含粗纖維、具有清熱利水作用的食物以及要給寶寶喝大量的溫水。

  1.富含粗纖維的食物。帶葉子的蔬菜,如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜等都含有含有較多的粗纖維,可以幫助寶寶助于清除體內(nèi)的積熱。

  2.給寶寶喝大量的水。在出水痘期間,患病的寶寶因發(fā)熱可能會(huì)出現(xiàn)大便干燥,此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分。如果寶寶不喜歡白開水,多喝西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁等也是可以的。

  3.讓寶寶多吃些具有清熱利水作用的食物。蔬菜類的比如菠菜、莧菜、薺菜、竹筍、萵苣、茭白都是不錯(cuò)的選擇,至于豆類的如冬黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆等有清熱利水的功效。

  下面給出的是一些有清熱利水的食譜

  1.竹筍薏苡仁粥

  竹筍與粳米一起煮成粥,具有益氣、清熱、利濕的功效??梢宰鳛闉樗换純褐委煏r(shí)的輔助食譜。

  食材:粳米60克,新鮮竹筍50克,薏苡仁30克。

  做法:

 ?。?)將所有材料一起洗凈,鮮竹筍切片,一起放入鍋中。

  (2)在鍋中加入適量的清水,大火燒開后,轉(zhuǎn)小火煮成粥即可。

  2.綠豆海帶湯

  海帶與清熱解毒的綠豆成湯,有利水、清熱解毒的作用,可輔治小兒水痘。

  食材:綠豆50克,干海帶30克,紅糖適量。

  做法:

  (1)將綠豆用清水浸泡30分鐘;海帶泡開,切成小塊。

  (2)將海帶和綠豆一起放進(jìn)鍋中,加入適量的清水,先用大火煮開,再轉(zhuǎn)小火煮至爛熟。

 ?。?)放入紅糖,即可。

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