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心理養(yǎng)生法治白癜風(fēng)

2016-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人生最大的禮物就是寬容,寬容可衍生愛(ài)的寬間,寬容能使人的心胸寬廣,化苦毒為甘甜,化戾氣為祥和,化悲憤為力量,重新協(xié)調(diào)人與人之間有的關(guān)系,要想開(kāi)拓健康之坦途,首先要學(xué)會(huì)寬容。

  白癜風(fēng)(vitiligo)是一種常見(jiàn)多發(fā)的色素脫失性皮膚病,該病以局部或泛發(fā)性色素脫失,形成白斑為特征。其是一種獲得性、局限性或泛發(fā)性皮膚色素脫失癥,是一影響美容的常見(jiàn)皮膚病。易診斷而治療難。祖國(guó)醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為“白癜”或“白駁風(fēng)”。白癜風(fēng)是后天性因皮膚色素脫失而發(fā)生的局限性白色斑片。石家莊新興皮膚病醫(yī)院專(zhuān)家提醒患者朋友,得了白癜風(fēng)不可怕,只要早期進(jìn)行科學(xué)的檢查治療是完全可以治愈的。

  白癜風(fēng)雖不痛不癢但及其的影響人的美容,從而侵蝕人們的心理健康。許多人得了白癜風(fēng)后不能正確認(rèn)識(shí),往往出現(xiàn)悲觀、消沉、心情過(guò)度緊張、抑郁、沮喪、恐懼、寢食不安,還有的患者有輕生的想法,以上種種因素對(duì)白癜風(fēng)病的康復(fù)都有很大的影響,因?yàn)檫@些因素將使內(nèi)分泌失調(diào),整個(gè)機(jī)體的免疫防御能力下降,黑色素細(xì)胞的生成受到抑制,從而白斑就容易發(fā)展和擴(kuò)散,給治療帶來(lái)困難。因此,白癜風(fēng)患者要保持豁達(dá)樂(lè)觀,心情舒暢,情緒開(kāi)朗極期的觀鍵。以下是我們蓋博士為白癜風(fēng)朋友們介紹的幾種心理養(yǎng)生法。

  難得糊涂法:在日常生活中,對(duì)一些非原則的問(wèn)題采取“糊涂”一點(diǎn)的態(tài)度,這樣可以提高心理承受能力,避免不必要的精神痛楚和心理困惑,以恬淡平和的心境對(duì)待生活中的瑣事,使自己始終保持樂(lè)觀大度的心理狀態(tài)。

  隨遇而安法:毛主席曾說(shuō)過(guò)這樣一句話,即來(lái)之,則安之。生老病死,天災(zāi)人禍都會(huì)不期而至,而用隨遇而安的心境去對(duì)待生活,對(duì)待白癜風(fēng),就會(huì)擁有一片安靜清新的心靈天地。

  幽默法:幽默可潤(rùn)滑人際關(guān)系,消除緊張減輕生活壓力,使生活充滿(mǎn)樂(lè)趣。特別是白癜風(fēng)患才當(dāng)自己受到挫折或處于尷尬時(shí),可以用幽默化解困境,維持心態(tài)平和。

  發(fā)泄法:白癜風(fēng)患者在日常的生活中會(huì)經(jīng)常有情緒上的抱怨和不滿(mǎn),由于白斑無(wú)處不在,身體的哪個(gè)部位都會(huì)產(chǎn)生白斑,而在一些地方由于不醫(yī)學(xué)知識(shí)的落后,許多白癜風(fēng)患者會(huì)受到周?chē)说钠缫?,從造成患者?duì)生活的不滿(mǎn)。這些情緒的波動(dòng),都會(huì)影響病情的,這就需要白癜風(fēng)患者們學(xué)會(huì)釋放自己的情緒。比如說(shuō)可以及時(shí)的向周?chē)谋容^親近的人講述下痛苦,從而得到疏導(dǎo)和排解。如果不想告訴其他人痛苦的話,可以通過(guò)寫(xiě)日記的方法來(lái)了泄出來(lái),總而言之,一要將這些不良的情緒憋在心里,及時(shí)的找辦法發(fā)泄出來(lái)就可以了。

  寬容法:人生最大的禮物就是寬容,寬容可衍生愛(ài)的寬間,寬容能使人的心胸寬廣,化苦毒為甘甜,化戾氣為祥和,化悲憤為力量,重新協(xié)調(diào)人與人之間有的關(guān)系,要想開(kāi)拓健康之坦途,首先要學(xué)會(huì)寬容。

  道德法:人的健康與否,不僅與鍛煉、飲食、生活紀(jì)律有關(guān),同時(shí)與品德有密切關(guān)系。高尚的品德情操可使人常葆青春,心理健康永在。德是養(yǎng)生之本,是保證個(gè)人消災(zāi)滅貨的要盲訣。善養(yǎng)品德的人,等于為健康投了一份保險(xiǎn),同時(shí)也等于為白癜風(fēng)的恢復(fù)投了一份保險(xiǎn)。

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