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白癜風(fēng)患者要如何安排作息

2016-03-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:夏天最好晚睡早期,冬天最好晚睡晚起。對于白癜風(fēng)患者而言,最好在太陽升起之前起床。這對于疾病的治療很有幫助。

  現(xiàn)如今患有白癜風(fēng)疾病已經(jīng)是件很常見的事情,很多患者因為該病給日常生活帶來了很多麻煩。白癜風(fēng)患者除了要積極治療外,還要懂得安排好作息休息,合理的休息和運動對治療該病也很有幫助。

  臨床專家指出,白癜風(fēng)患者的良好的作息時間也是疾病護(hù)理很關(guān)鍵的一部分,對于白癜風(fēng)患者而言,最好每晚11時到第二天晨1時睡覺,中午11時到13時睡兩個小時,這對于疾病的康復(fù)有很大的幫助。

  其次,跟隨季節(jié)性:夏天最好晚睡早期,冬天最好晚睡晚起。對于白癜風(fēng)患者而言,最好在太陽升起之前起床。這對于疾病的治療很有幫助。

  再次,頭向北,腳朝南。專家指出,人體時刻都收地球磁場的作用,尤其是在入睡的時候,大腦同樣受到磁場干擾。白癜風(fēng)患者睡覺時采取頭北腳南的姿勢,使磁力線平穩(wěn)地穿過人體,可以最大限度地減少地球磁場的干擾,這樣可以使得患者睡的更加舒暢。

  另外,睡覺的姿勢要適宜:白癜風(fēng)患者在睡覺時,最好呈弓狀,可以有效減小地心引力。由于人體心臟多在身體左側(cè),右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力,睡覺是雙手不要放在心臟附近。

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