成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網 > 皮膚頻道 > 皮膚疾病 > 白癜風 > 合理睡眠可以緩解白癜風病情

合理睡眠可以緩解白癜風病情

2015-12-20 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:在國外某醫(yī)學圖書中說道:“睡眠與健康之間的關聯(lián),睡眠不佳與疾病之間的關聯(lián),都正在變得越來越明顯?!痹?0世紀50年代,人們的平均睡眠時間為8小時,而在最近幾年已減少為不到7小時。

  白癜風是局限性或泛發(fā)性脫色素缺失,是一種常見、易診而難治的疾病。一般在春夏發(fā)展較快,秋季減輕,冬季較慢或停止蔓延。該病病程長短不一,發(fā)病部位常在暴曬、精神創(chuàng)傷、急性疾病或手術等嚴重的應激狀態(tài)后迅速擴散,亦可緩慢進展或間隙性發(fā)展,或長期穩(wěn)定不變。平時做好個人護理是防止白癜風發(fā)病的重要環(huán)節(jié),專家介紹,合理睡眠有助于緩解病情。

  睡眠是生命存在的一個重要組成部分,其占據(jù)整個生命過程的比例超過了人們活動時間的總和,是人生命的三分之一的時間,大家都知道,一天有白天和黑夜組成,黑夜是用來睡覺的,而白天是用來活動的,然而大多數(shù)人都有午休的習慣,而且很多時候會利用白天來睡覺,這就足以看出,人們睡覺的時間才是占據(jù)生命過程的最大部分,睡眠對于每一個人都是無比重要的。專家指出,睡眠如此重要,這就決定了白癜風患者睡眠的質量會影響到病情。

  專家介紹,在國外某醫(yī)學圖書中說道:“睡眠與健康之間的關聯(lián),睡眠不佳與疾病之間的關聯(lián),都正在變得越來越明顯。”在20世紀50年代,人們的平均睡眠時間為8小時,而在最近幾年已減少為不到7小時。

  同時高血壓患者也越來越常見,血壓和心跳通常在睡眠時間都降至最低,而睡眠不足者,很容易有血壓較高的表現(xiàn)。其他研究結果也表明,睡眠不足容易增加健康的風險,如出現(xiàn)心臟病糖尿病、體重增加等問題。睡覺之所以會對人體產生那么大的功效,都是有科學依據(jù)的,而最新的研究指出,失眠者的壓力激素含量比一般人高,因此身體處在高度活躍狀態(tài),不容易輕松入睡。

  失眠導致更大壓力,甚至形成嚴重后果。很多患者表示睡眠不足會導致無法集中精神。睡眠不足的人容易導致憂郁,憂郁就會導致失眠,這就形成惡性循環(huán)。反過來講,睡眠充足,當然令人心情愉快。而很多白癜風患者患病,跟自身的免疫較差有關,所以更應該注重自身的良好作息習慣。

看本篇文章的人在健客購買了以下產品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
大厂| 益阳市| 莲花县| 民和| 禄丰县| 元谋县| 武汉市| 克什克腾旗| 敖汉旗| 彰化市| 伊春市| 田阳县| 庄浪县| 德钦县| 奇台县| 福安市| 绥芬河市| 扶风县| 安龙县| 保山市| 临泽县| 芷江| 吐鲁番市| 隆林| 通河县| 乌拉特前旗| 鄱阳县| 五原县| 施甸县| 葵青区| 和林格尔县| 泊头市| 天长市| 尉犁县| 宜丰县| 昌黎县| 渑池县| 洪泽县| 仁布县| 中江县| 进贤县|