適度曬太陽(yáng)可以促進(jìn)骨骼健康，但多數人的問(wèn)題都是曬多了，引起黑、斑、老等問(wèn)題，防曬不是做了就算，還要“夠力”才行！

　　擦高系數不能減少用量

　　選擇防曬乳除了追求高系數的迷思之外，也有許多人誤以為購買(mǎi)高系數的防曬品，就可以減少用量，像是購買(mǎi)SPF50的產(chǎn)品，用量自動(dòng)比涂抹SPF25的防曬品少一半。有實(shí)驗顯示：以SPF50涂半量時(shí)，防曬效果只剩下SPF7，SPF30涂半量時(shí)，防曬效果只剩下SPF5.5，SPF15涂半量時(shí)，防曬效果只剩下SPF4。想利用高系數來(lái)減少用量，可是完全佔不到便宜啊！

　　別把BB霜當防曬乳

　　雖然BB霜被廠(chǎng)商宣傳成萬(wàn)能型彩妝品，舉凡遮瑕、修飾、潤色、隔離、防曬、美白，甚至是保濕、抗老等保養功效也行，兼具彩妝與保養效果，但以多數產(chǎn)品的組成來(lái)看，BB霜充其量就是有防水效果的潤色修飾乳，縱使標示有高防曬系數，產(chǎn)品中也添加了相關(guān)防曬成分，但以要達到有效防曬的用量來(lái)說(shuō)，臉上會(huì )有很厚重的妝感，以防曬與打底的效果來(lái)說(shuō)，還不如分別使用防曬乳加上粉底液來(lái)得效果好。

　　物理性配方≠不刺激

　　現在還是有很多人認為物理性配方的產(chǎn)品等于不刺激，這句話(huà)只對了一半。“物理性防曬配方”代表使用的是物理性防曬粉體、沒(méi)有化學(xué)防曬劑，防曬粉體本身沒(méi)有刺激性是真的，但不等于不含其他會(huì )引發(fā)皮膚刺激的成分。過(guò)量防腐劑、香料、酒精、精油、成分太復雜的產(chǎn)品都可能對皮膚造成刺激性，買(mǎi)防曬乳別再執著(zhù)于是物理性或化學(xué)性防曬配方了！避免使用悶不透氣的防曬品

　　防曬擦出疹子、粉刺？

　　到底該選擇什么樣的防曬品，可從過(guò)往使用防曬品后的皮膚癥狀來(lái)簡(jiǎn)易判斷個(gè)人膚況。如果你擦什么防曬品都OK，但擦后數日后，皮膚會(huì )起一些小紅疹、粉刺，可能是防曬品中的化學(xué)成分滲入皮膚，引起緩慢性累積刺激，或是防曬品的抗水膜悶住皮膚，造成毛孔堵塞，應該避免使用高濃度的化學(xué)性防曬品，也應避免使用悶不透氣的防曬品。

　　防曬品擦了會(huì )刺痛癢？

　　擦上防曬品立刻會(huì )刺痛，約半小時(shí)后不適感慢慢退去，皮膚沒(méi)有什么明顯變化，表示雖屬健康肌膚，但角質(zhì)層較薄、防御力較差，造成刺激的原因，多半是化學(xué)性防曬劑所引起；如果擦后不僅刺痛癢，還逐漸發(fā)熱、起紅疹、紅腫，代表可能是易發(fā)生接觸性皮膚炎的族群，可能是化學(xué)性防曬劑、酒精、香料、防腐劑之類(lèi)的物質(zhì)迅速滲入皮膚引起皮膚免疫反應。會(huì )刺痛癢的防曬品，要趕快洗掉，才能避免繼續滲入肌膚，引起過(guò)敏反應。