斑點(diǎn)的出現讓面部肌膚大失色彩，于是有人通過(guò)化妝來(lái)遮蓋這些瑕疵，也有人試過(guò)通過(guò)一些祛斑護膚品來(lái)改善這寫(xiě)斑點(diǎn)，可是效果卻令很多人失望，化妝遮斑確實(shí)也是一種好方法，但是不適宜長(cháng)期，這樣根本問(wèn)題還是解決不了，所以想要祛斑。

　　中醫認為，如果平時(shí)能堅持按摩一些具有祛斑功效的穴位，那么不僅對皮膚有好處，還能治療面部色斑，一舉兩得，而且方法簡(jiǎn)單，隨時(shí)隨地都可以做，下面就讓我們來(lái)盤(pán)點(diǎn)一些哪些祛斑養顏的穴位有哪些吧？

　　祛斑養顏的基本穴位：關(guān)元、陰陵泉、地機、三陰交、氣海、膻中、腎俞、脾俞、足三里、復溜、血海、風(fēng)池、合谷等。

　　中醫有“阿是穴”的說(shuō)法，就是哪里有病哪里就有穴位。對于色斑也是如此。長(cháng)斑的地方常常是因為血液循環(huán)不好，刺激這些部位就能夠疏通經(jīng)絡(luò )、行氣活血，從而淡化色斑。

　　祛斑穴位所在的位置：

　　三陰交：小腿內側，當足內踝尖上3寸(指同身寸，即以患者拇指指關(guān)節的橫度作為1寸)，脛骨內側緣后方。

　　功效：每天晚上9點(diǎn)到11點(diǎn)，可按摩三陰交穴幾分鐘，可以調節月經(jīng)，保養子宮和卵巢，祛斑祛皺。

　　足三里：外膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

　　功效：此穴補中益氣、通經(jīng)活絡(luò )、調理脾胃，可以強身健體、抗擊衰老，祛斑美容。

　　脾俞：背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開(kāi)兩指寬(1.5寸)處。

　　功效：主要用于健脾和胃、利濕升清，對于消化不良、胃炎、貧血、月經(jīng)不調等都有一定效果，進(jìn)而達到美白去斑的目的。

　　腎俞：在第2腰椎棘突旁開(kāi)1.5寸處。

　　功效：具有益腎助陽(yáng)、強腰利水的功效，可治療月經(jīng)不調、痛經(jīng)、貧血等癥，從而杜絕由此而產(chǎn)生的色斑問(wèn)題。

　　陰陵泉：位于小腿內側，膝下脛骨內側凹陷中，與陽(yáng)陵泉相對，或當脛骨內側髁后下方凹陷處。

　　功效：常按此穴，可以健脾理氣，益腎調經(jīng)，通經(jīng)活絡(luò )，淡化祛斑。

　　地機：位于陰陵泉穴下3寸。

　　功效：可健脾滲濕，調經(jīng)止帶，對于腹痛、月經(jīng)不調、乳腺炎等均有效果，并可對抗由此而引發(fā)的色斑。

　　氣海：第3腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。

　　功效：主治月經(jīng)不調、大便不通、脘腹脹滿(mǎn)、腰痛等癥，可以起到祛斑的功效。

　　關(guān)元：下腹部前正中線(xiàn)上，當臍中下3寸。

　　功效：可培補元氣、導赤通淋，對于生理不順、神經(jīng)衰弱、失眠、眩暈等均有療效，在美容方面可以淡化色斑并祛斑。

　　膻中：胸前第4肋間隙與前正中線(xiàn)之交點(diǎn)。

　　功效：此穴募集心包經(jīng)氣血，主治心悸心煩、胸部疼痛、呃逆等癥，常按摩對色斑有一定效果。