酒糟鼻、草莓鼻一下子就暴露出你的肌膚，很多人想盡方法清除，酒糟鼻依舊存在，更有甚者方法不當，情況不容樂觀。所以，想要徹底清除酒糟鼻就要從預(yù)防開始，不讓其侵襲你的肌膚！

　　一般注意以下幾點方可有效預(yù)防酒渣鼻：

　　1、飲食因素：酒渣鼻在飲食失調(diào)、胃腸功能紊亂、冷熱不均的時候，以及過食辛辣刺激、茶、酒、咖啡等刺激性食品，可以使顏面部血管運動神經(jīng)功能失調(diào)，毛細血管長期擴張時會發(fā)生。所以從中醫(yī)病因看酒渣鼻的預(yù)防，飲食方面要做到：

　?、偕俪杂湍伿澄?，如動物油、肥肉；

　?、诙喑孕└缓S生素A、維生素B6、維生素B2的食物和新鮮水果、蔬菜，少吃油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌；

　?、郾苊獯偈姑娌科つw發(fā)紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物。

　　2、毛囊蟲感染因素：在許多酒糟鼻患者可在皮損部位找到毛囊蠕形螨，所以在預(yù)防方面，這也是主要一點。定時除螨，不要和痤瘡、酒渣鼻患者共用一條毛巾。

　　此外，情緒激動、精神緊張、焦慮不安、高溫、高寒、婦女閉經(jīng)、內(nèi)分泌失調(diào)、病灶感染等因素，均可誘發(fā)酒渣鼻。

　　專家提醒：酒渣鼻的預(yù)防還要注意在日常生活中避免高溫高寒環(huán)境，修身養(yǎng)性，從日常飲食進行身體調(diào)護，避免內(nèi)分泌失調(diào)和不良情緒，加強鍛煉，增強免疫力。

　　喝點蘆根茶趕走紅鼻子

　　夏天飲食不當或睡眠不足時，鼻子上容易出現(xiàn)小紅包，嚴重的時候還會發(fā)展成酒糟鼻。中醫(yī)認為這是肺胃的積熱上蒸到面部形成的。預(yù)防酒糟鼻，對于紅鼻子的人，可以試著喝點蘆根茶或煮些蘆根粥。

　　蘆根茶的具體做法是，取鮮蘆根150克，竹茹20克，煎水后代茶飲。也可以加入粳米60克煮成粥，即將蘆根、竹茹用布包好同粳米煮粥，每天喝一到兩次，會對鼻子上火癥狀有緩解作用。

　　簡便方法治療酒渣鼻

　　方1

　　【組成】百部、白酒。

　　【用法】以百部1克，白酒2毫升為比例，浸泡5～7天搽用，每日2～3次，1個月為1療程。

　　【主治】酒糟鼻，證見鼻部皮膚潮紅、紅斑、油膩光滑，甚至可見丘疹、膿皰。

　　方2

　　【組成】硫磺120克、燒酒1500毫升。

　　【用法】同煮干，取出，每用少許，將水放手上，化開敷涂外用。

　　【主治】酒糟鼻。

　　方3

　　【組成】鮮批杷葉5000克、蜂蜜適量。

　　【用法】鮮批杷葉洗凈去毛，加凈水40000毫升，煎煮3小時后過濾去渣，再濃縮

　　成膏1500克，兌入蜂蜜，混勻，貯存?zhèn)溆?，每?0～15克，每日2次。

　　【主治】酒渣鼻。

　　方4

　　【組成】批杷葉去毛、茶水適量。

　　【用法】焙干研末，以茶送服，每次6克，每日3次。

　　【主治】酒渣鼻。

（實習編輯：劉睿昌）