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關(guān)于預防皮膚過(guò)敏的食療方法

2015-04-09 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:胡蘿卜胡蘿卜富含β胡蘿卜素,它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。

  在春天,雖然這是一個(gè)美好的季節,有著(zhù)許多的美麗的場(chǎng)景,但是這樣的美麗也潛在著(zhù)許多的問(wèn)題,如,花粉等會(huì )使我們產(chǎn)生皮膚瘙癢,還有氣候方面的變化,會(huì )使皮膚敏感者,這樣會(huì )給他們的帶來(lái)困擾,所以要積極的預防,下面就來(lái)看看有哪些食療可以幫助患者預防皮膚過(guò)敏疾病。

  解毒潤燥:排骨湯豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合干燥多風(fēng)的天氣食用。而祖國傳統醫學(xué)也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學(xué)教授通過(guò)調查發(fā)現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為“長(cháng)壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿卜或者海帶,能減少膽固醇的攝入。

  健脾寧心:茯苓奶茯苓奶可以健脾寧心、延緩衰老,對付春季皮膚出現的色斑、小痘痘等有不錯的效果,幫助緩解春季出現煩躁的情緒。具體做法:準備茯苓粉10克,牛奶200毫升,白糖適量。將茯苓粉用涼開(kāi)水化開(kāi),再將煮沸的牛奶沖入,每日1次,早晨空腹食用。

  美膚補水:胡蘿卜胡蘿卜富含β胡蘿卜素,它可以在小腸內轉化成維生素A。維生素A對皮膚的表皮層有保護作用,能使人的皮膚柔潤、光澤、有彈性,因此又被稱(chēng)為“美容維生素”。飲食中如果缺乏維生素A,會(huì )引起皮膚干燥、角質(zhì)代謝失常,易松弛老化。烹調胡蘿卜有兩點(diǎn)注意事項,1.切碎、煮熟,才能使胡蘿卜中的營(yíng)養素充分釋放出來(lái)。2.β胡蘿卜素屬于脂溶性營(yíng)養素,所以,應該用油炒胡蘿卜,或與其他含油脂類(lèi)食物同食。

  抗敏潤肺:蜂蜜在干燥多風(fēng)的春季,人體內的水分喪失較多,每天早晚各飲用一杯蜂蜜,可補充水分,潤腸通便,又可增加營(yíng)養,預防感冒,清除體內毒素。春天是過(guò)敏高發(fā)的季節,美國免疫學(xué)專(zhuān)家研究發(fā)現,患有過(guò)敏癥的人,如果平時(shí)能夠堅持每天喝一勺蜂蜜,連續服用兩年,可以讓你遠離氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過(guò)敏癥狀。

  通過(guò)上面的講解,大家是不是再也不用擔心自己的皮膚會(huì )在春天過(guò)敏了呢!要想讓自己的皮膚能夠完美的度過(guò)整個(gè)春天,趕緊按照上面的食療來(lái)做吧。

(實(shí)習編輯:劉睿昌)

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