黑眼圈是很多白領(lǐng)揮之不去的煩惱。中醫認為，肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因。而滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈最好的方法。用艾葉水泡腳能有效地去除體內虛火。

　　艾草泡腳可緩解黑眼圈

　　方法是：取艾葉一小把，煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開(kāi)的水沖泡一會(huì )兒，等艾葉泡開(kāi)后再兌入一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗。

　　一般連泡數次，約2～3天后即可有效。同時(shí)要多喝溫開(kāi)水，不吃寒涼的食物，注意休息。堅持一段時(shí)間后，由體內虛火引起的黑眼圈就會(huì )明顯好轉。

　　需要注意的是，用艾葉水泡腳時(shí)，必須停吃寒涼的食物。還可在用艾葉水泡腳的同時(shí)喝一杯生姜紅棗水。

　　想要效果更快，還可以用艾條或艾絨，灸肝腧、膈腧、三陰交穴，這三個(gè)穴位都是滋補肝腎的穴位。每天在這三處按摩、艾灸各5分鐘即可，10天為一個(gè)療程，中午11時(shí)灸效果最佳。此外，日常生活中要保證充足的睡眠，多吃魚(yú)、瘦肉、蛋類(lèi)、豆制品、花生米、核桃、水果、蔬菜等。

　　去除黑眼圈的其他妙計：

　　消除黑眼圈妙招一：水煮雞蛋

　　做法：準備一顆新鮮的雞蛋，將它洗凈放入清水里煮熟。然后把煮熟的雞蛋撈出，外殼剝去，用干凈的紗布包住雞蛋，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復來(lái)回打滾，重復幾次，最好再用清水洗凈就可以了。

　　功效：可促進(jìn)眼部血液循環(huán)，淡化黑眼圈，潔凈膚色，方法簡(jiǎn)單操作，效果卻是十分不錯的。

　　消除黑眼圈妙招二：茶葉外敷去黑眼圈

　　做法：去適量的茶葉放入杯中中，倒入適量的開(kāi)水泡開(kāi)，幾分鐘后當茶葉完全舒展開(kāi)來(lái)后，把茶葉撈起，用無(wú)菌紗布把茶葉包住，敷于眼部皮膚，保持15分鐘后，再用清水洗凈就可以了。

　　功效：這個(gè)方法不但能淡化黑眼圈，同時(shí)還能對于擊退眼袋，效果也是不錯的。

　　消除黑眼圈妙招三：冰湯勺冷敷

　　做法：準備一只鐵湯勺，把它洗凈后，放入冰箱中冷藏幾分鐘后取出，用凸起來(lái)的部分貼于眼部肌膚，每次保持一分鐘。如果鐵湯勺又恢復了常溫，可以再放入冰箱在冷凍一下，如此類(lèi)推。

　　功效：冷敷也是十分有效的消除黑眼圈方法，利用鐵湯勺來(lái)敷眼，是個(gè)不錯的消除黑眼圈方法。

　　消除黑眼圈妙招四：眼周按摩

　　做法：每天晚上在睡前或者早上，對眼周進(jìn)行5-10分鐘的按摩，力道要輕柔且要有耐心，對改善黑眼圈是非常有效的，可令眼部的肌膚更加的緊致。

　　功效：按摩能促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán)，給皮膚提供氧氣，淡化黑眼圈的同時(shí)，還能讓眼部肌膚更加緊致。

（實(shí)習編輯：劉睿昌）