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預(yù)防白癜風(fēng) 應(yīng)從飲食做起

2015-03-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:通過大量病例分析,總結(jié)出在飲食方面應(yīng)注意的一些問題,首先要做到不可偏食,不要喝酒,平時(shí)可多吃一些富含酪安酸及礦物質(zhì)的食物。

  白癜風(fēng)疾病是多年來世界公認(rèn)的病因復(fù)雜的一種頑固性皮膚科疾病,如果了解了白癜風(fēng)的易發(fā)病因素,我們就要時(shí)刻提高警惕,從飲食方面先做好預(yù)防,避免不科學(xué)的飲食誘發(fā)白癜風(fēng)疾病。

 

  通過大量病例分析,總結(jié)出在飲食方面應(yīng)注意的一些問題,首先要做到不可偏食,不要喝酒,平時(shí)可多吃一些富含酪安酸及礦物質(zhì)的食物,如、動(dòng)物肝臟、豆類、花生、核桃等,多吃一些外觀色黑的食物,如、黑米、黑芝麻等,少吃富含維生素C的食物(但不是不吃),最后還要避免進(jìn)食以往曾發(fā)生過敏的食物。(1)忌食蔥、蒜、魚、蝦、羊肉、竹筍、咸菜、辣椒、酒類。不宜吃菠菜,因菠菜含大量草酸,易使患部發(fā)癢。(2)少吃含維生素C多的食物。因維生素C能使血清銅與血清銅氧化酶水平降低,影響酪氨酸酶的活性,干擾皮膚黑色素的合成。(3)櫻桃白癜風(fēng)病人不宜多食。櫻桃含有較豐富的維生素C,維生素C在黑色素的代謝過程中,能使黑色素的生成被中斷,加重白癜風(fēng)的病情,故白癜風(fēng)患者不宜多食。(4)忌食鮮棗、山楂、獼猴桃、柚子等。(5)忌食過酸。幾千年來醫(yī)學(xué)界一直提倡“醫(yī)食同源”,足以說明飲食的重要性。

  同時(shí),人們在日常生活中,要隨時(shí)保持良好的健康心態(tài),這是健康的基礎(chǔ),平時(shí)要避免接觸含酚類的化學(xué)物質(zhì);小心皮膚外傷,有其它皮膚病要積極治療,避免同形反應(yīng)的發(fā)生;避免強(qiáng)光曝曬,平時(shí)注意不要長時(shí)間曝露在強(qiáng)日光下面,但也不要回避陽光;重視自身免疫疾病與白癜風(fēng)的發(fā)病關(guān)系,從平時(shí)做起,多運(yùn)動(dòng),改掉不良飲食習(xí)慣,將白癜風(fēng)拒之門外。

(實(shí)習(xí)編輯:黃俊達(dá))

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