我們每一個人，都希望自己的身體非常的健康。尤其是自己的皮膚，如果皮膚出現(xiàn)了問題，就會給很多人的生活帶來不便。而白癜風(fēng)這種皮膚病，可以說是所有人都害怕患上的一種疾病。那么，我們應(yīng)該如何預(yù)防白癜風(fēng)的出現(xiàn)呢？
1、加強身體鍛煉。堅持跑步、做操，要動不要靜。
2、忌服維生素c。因為此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。
3、控制情緒。此病與情緒波動有關(guān)。生活中要找樂，不要找氣。特別是大氣大怒后，易誘發(fā)病情的擴散。
4、要避免接觸酸類化學(xué)物質(zhì)和化肥、農(nóng)藥、柴機油等。特別是面部有病灶者，不能使用增白類化妝品。
5、不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎癥，導(dǎo)致黑色素受損，出現(xiàn)脫色斑?？刹扇⊥高^玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。
6、可在醫(yī)生的建議下，選用偏方治療。如用酒精局部消毒后，用梅花針敲打患處，白斑變紅即可，每日2-3次，因人而異，有一定治療作用。
7、飲食調(diào)理。葷素搭配適當(dāng)，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發(fā)食品。不吃或少吃富含維生素c的水果，如西紅柿(每100克含維生素c40毫克)、酸棗、獼猴桃、柿子等。還要忌飲各種酒類。
可見，要想減少白癜風(fēng)出現(xiàn)的機率，良好的生活習(xí)慣是非常重要的。雖然，白癜風(fēng)有一定的遺傳因素，但是后天的生活習(xí)慣也是非常關(guān)鍵的。同時，我們在平時也應(yīng)該學(xué)會釋放自己的心情，如果長期處于緊張的心理狀態(tài)，也是對身體不好的。
（實習(xí)編輯：潘熾彬）
活血行滯，祛風(fēng)解毒。經(jīng)絡(luò)阻隔、氣血不暢所致的白癜風(fēng)，癥見白斑散在分布、，色澤蒼白、邊界較明顯。
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