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戶外游泳需防皮膚病

2014-07-28 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:炎炎夏日,高溫難耐,很多人選擇去戶外游泳的方式來解暑,但也請(qǐng)做好預(yù)防,避免患上皮膚病。

  據(jù)廣東省氣象局消息,23日白天全省出現(xiàn)大范圍高溫天氣,73個(gè)市縣記錄到35℃以上的高溫,其中韶關(guān)錄得全省最高氣溫39.6℃。

 
  高溫天逼得廣州人不得不設(shè)法解暑,游泳無疑是最好的選擇。不過,有些人群是不適合到游泳池游泳的。因游泳池的水中含有高氯的消毒水,有的人對(duì)氯過敏,應(yīng)避免到游泳池里去。于是就有人選擇去戶外的河塘游泳,但河塘的環(huán)境易使常人患上皮膚病,故因做好預(yù)防準(zhǔn)備。
 
  皮膚病預(yù)防措施一:防曬
 
  在戶外的河塘里游泳,首要的是要注意防曬,長(zhǎng)時(shí)間暴曬會(huì)引起急性皮炎。夏日里,上午10時(shí)至下午4時(shí),是紫外線最強(qiáng)烈的時(shí)候??蛇x擇涂抹防曬指數(shù)在30以上的防曬霜,并且每?jī)蓚€(gè)小時(shí)要重擦一次。
 
 
  皮膚病預(yù)防措施二:適時(shí)沖洗
 
  每次游泳兩小時(shí),要對(duì)身體進(jìn)行必要地沖洗和休息。因?yàn)樵谒锝莸臅r(shí)間長(zhǎng)了之后,皮膚的防護(hù)屏障就會(huì)受到破壞,容易引起細(xì)菌感染、病毒感染和傳染性疾病。
 
  皮膚病預(yù)防措施三:防蚊蟲叮咬
 
  在露天的河塘里游泳,還需注意防止蚊蟲叮咬。一些水里的生物如螞蝗會(huì)咬人,引起皮膚病。皮膚破損有外傷的人也不要到河道里游泳。要選擇水質(zhì)好的地方游泳,不要坐在不干凈的地方。
 
  皮膚病預(yù)防措施四:擦洗物品專人專用
 
  游泳使用的毛巾、拖鞋等必須專人專用,不能與他人混用。游泳完之后,皮膚上容易滋生細(xì)菌,影響皮膚健康,所以清洗尤為重要。尤其需對(duì)頭發(fā)、外陰、腋下等部位要重點(diǎn)清洗。
 
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