出汗多——排汗障礙性皮膚病

　　每年的夏天，尤其是八九月份都是排汗障礙性皮膚病高發(fā)期。楊斌告訴39健康網(wǎng)，這是由于人體排汗過度汗腺管腫脹導(dǎo)致汗液排泄不暢，或汗液過多未及時(shí)清除導(dǎo)致皮膚敏感。常見以下三種排汗障礙性疾?。?/p>

　　痱子：主要是排汗不暢，常見于嬰幼兒、老人等體質(zhì)比較虛弱人群。

　　夏季皮炎：出汗不暢，加上陽光暴曬，容易導(dǎo)致皮膚敏感，出現(xiàn)皮膚紅斑、瘙癢等癥狀，這是一種夏季皮炎，多見于烈日下工作的人。

　　汗皰疹：往往發(fā)生在手足部位，特別是手足皮膚的側(cè)緣、手指腹側(cè)這些容易積汗液的部位。汗皰疹很多時(shí)候被誤診為濕疹，但通過發(fā)病部位、皮疹形態(tài)等不同可以大致分辨出。

　　陽光猛——日曬傷和光敏性皮膚病

　　夏天紫外線強(qiáng)烈，若不注意防曬，特別是正午一兩點(diǎn)鐘，皮膚白嫩的“白富美”、嬌嫩的小孩容易被曬傷，出現(xiàn)皮膚發(fā)紅、水腫、脫皮、疼痛等癥狀。另外，隨著夏季陽光中紫外線的含量驟增，人體對(duì)紫外線的敏感性也隨之增高，容易在額部、鼻部、耳廓、頸部和四肢等曝光部位出現(xiàn)皮膚紅斑、脫屑，日曬后加重，甚至出現(xiàn)腫脹、水皰，痛癢難忍。

　　“光敏性皮炎有時(shí)被認(rèn)為是一種陽光引發(fā)的免疫系統(tǒng)反應(yīng)，包括多形性日光疹、光化性皮炎等。每年5月以后進(jìn)入多發(fā)期。”楊斌指出，過敏體質(zhì)者從冬春進(jìn)入夏天，突然一下陽光照射量較大，或者服用了光敏性藥物、光敏性食物之后，經(jīng)陽光照射，可以引起光過敏性皮膚病。她提醒，常見的光敏性藥物有四環(huán)素類藥物、非甾體抗炎藥、吩噻嗪類利尿藥、喹諾酮類以及鎮(zhèn)靜藥中的異丙嗪、氯丙嗪等光敏性食物則包括一些含葉綠素高的蔬菜和野菜如灰菜、紫云英、雪菜、萵苣、茴香、莧萊、薺菜、芹菜、蘿卜葉、菠菜等，一些海鮮類包括螺類、蝦類、蟹類、蚌類等，含有光敏物質(zhì)，也需留意。過敏體質(zhì)者應(yīng)該謹(jǐn)慎服用食用，同時(shí)注意做好防曬。

　　雨水多——浸出真菌感染性皮膚病

　　暴雨連連，是每到夏天必發(fā)的事情，空氣自然是很潮濕。這種氣候環(huán)境下，在人體的一些皺褶部位、足趾比較密縫的部位，容易滋生真菌繁殖，加之人體大量出汗，結(jié)果促成癬病，比如足癬、股癬、花斑癬。

　　楊斌說，年輕人的前胸后背容易得花斑癬，“原因是愛運(yùn)動(dòng)，出汗多，沒有及時(shí)洗澡，汗液粘在身上，加重了濕熱的環(huán)境，真菌就繁殖迅速。”

　　濕熱天——悶出毛囊炎

　　高溫多雨的夏季很潮濕，皮膚毛囊堵塞后容易合并細(xì)菌或真菌感染，尤其是糠皮孢子菌性毛囊炎，是夏季毛囊炎的典型代表。“毛囊炎分細(xì)菌性和真菌性。細(xì)菌性就是革蘭氏陽性球菌和陰性桿菌引起的毛囊炎。真菌性則是糠皮孢子菌性毛囊炎，在前胸后背最多。”楊斌分析其原因表示，一方面因?yàn)槌睗?，另一方面因?yàn)槿梭w皮膚本身有很多條件致病菌，遇上濕熱的氣候就特別容易繁殖。再加上毛囊皮脂腺堵塞，繼發(fā)感染，結(jié)果引起了毛囊炎。當(dāng)然還有一些小兒膿皰瘡也是夏季多見的皮膚感染性疾病。

　　蚊蟲多——咬致蟲咬皮炎

　　氣溫高、雨水多，蚊蟲也激增，皮膚最容易受到各種蚊蟲包括常見的蚊子、螨蟲、臭蟲、隱翅蟲的叮咬侵襲。在花草樹木較多的地方，如果不穿長(zhǎng)袖或不擦防蚊水類產(chǎn)品，非常容易被叮咬。尤其敏感體質(zhì)者，叮咬部位容易出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)樣紅疹、水皰。對(duì)于蚊蟲叮咬引起的皮癢，拼命搔抓，會(huì)變成結(jié)節(jié)性癢疹，摸上去硬硬的。

　　對(duì)于蚊蟲的騷擾，很多人都是給一巴掌過去“拍死它”。這種做法不妥，當(dāng)隱翅蟲附著人體皮膚，被拍打或壓碎后，其體內(nèi)的毒液會(huì)粘附皮膚產(chǎn)生損害，引起隱翅蟲皮炎，出現(xiàn)紅腫、膿包等。

　　穿得少——碰出過敏性皮膚病

　　如果你是本身對(duì)花粉塵螨容易過敏的，在夏天衣服穿的少，皮膚暴露面積大，容易得過敏性皮膚病。以夏天束皮帶為例，皮帶扣上的金屬含鎳，如果撩起衣服，讓皮帶直接接觸皮膚，可能會(huì)誘發(fā)接觸性皮炎、濕疹等過敏性皮膚病。

　　季節(jié)交替——傳染病毒性皮膚病

　　五月屬于剛?cè)胂?，處于季?jié)交替之時(shí)，氣候變化大，冷暖變化快，本是呼吸道病毒感染的高發(fā)期，與此同時(shí)，一些病毒性皮膚病也來勢(shì)洶洶。“特別是小孩，手足口病、幼兒急疹，水痘、風(fēng)疹等都是病毒感染引起的疾病，特點(diǎn)是既有上呼吸道感染癥狀，又有皮膚皮疹的表現(xiàn)。”楊斌如是說。

　　如何預(yù)防夏季皮膚病？

　　穿的少，露得多，夏天本是型男靚女們展現(xiàn)肌膚的好季節(jié)。但惱人的是，它也是皮膚問題頻發(fā)的敏感季。怎樣預(yù)防夏日高發(fā)的皮膚病，楊斌提出以下建議：

　　1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣

　　飯前便后、外出回家要用肥皂或洗手液洗手，不要喝生水，不吃生冷的食物。居住環(huán)境要經(jīng)常通風(fēng)，勤曬被子。出汗后應(yīng)及時(shí)擦干汗水，雨天皮膚遭遇污水及時(shí)洗干凈。同時(shí)勤洗澡、勤換衣，保持皮膚清潔干燥，日常要穿寬松、透氣性、吸濕性均好的棉質(zhì)衣服和舒適的鞋子。避免不潔的手抓癢、擠壓患處，出現(xiàn)體癬盡量不要搔抓，防止抓破皮膚繼發(fā)感染。

　　2、室外室內(nèi)都需要防曬

　　夏季要避免長(zhǎng)時(shí)間在陽光下暴曬，露天作業(yè)人員應(yīng)做好防護(hù)。出門時(shí)可以涂抹防曬霜，打傘、戴遮陽帽或者穿長(zhǎng)袖衣服等。遮陽傘應(yīng)是防UV的，且不要選擇晴雨兩用的傘，因?yàn)閭愕姆罆翊蠖嘁揽糠罆裢繉樱绻僮鲇陚阃菀装逊罆裢繉記_刷掉，起不到防曬效果。

　　“有很多人誤以為，在室內(nèi)或沒有出太陽的時(shí)候就不需防曬。其實(shí)不然！”楊斌糾錯(cuò)說，太陽光分中波、長(zhǎng)波、短波紫外線和可見光。短波紫外線一般被大氣層反射掉了，而中、長(zhǎng)波紫外線可以到達(dá)我們皮膚的表層，且可以透過落地窗玻璃進(jìn)入室內(nèi)。太陽光中的紫外線是肉眼看不見的，這說明，人感覺不到太陽的時(shí)候依然在接受紫外線的照射，所以不管室內(nèi)室外都要防曬。在室內(nèi)或沒有太陽的日子，防曬霜宜選擇防曬指數(shù)為15—30。陽光猛烈尤其戶外活動(dòng)的時(shí)候，防曬霜宜選擇防曬指數(shù)在30以上甚至50。

　　據(jù)了解，對(duì)于如何選購防曬霜，很多消費(fèi)者表示蒙查查，對(duì)UVA、UVB、SPF、15、30，PA+號(hào)這些字符更是一頭霧水。對(duì)此，楊斌介紹說，UVA是指太陽中的長(zhǎng)波紫外線，UVB是短波紫外線。產(chǎn)品的防曬功效主要是依據(jù)對(duì)UVB的防曬指數(shù)（SPF）以及UVA防護(hù)系數(shù)（PFA）來判斷。SPF值標(biāo)識(shí)值為6—30之間的整數(shù)，超過30者標(biāo)識(shí)為30+，SPF值的高低客觀上反映了防曬產(chǎn)品紫外線防護(hù)能力的大小。UVA一般是用PA+號(hào)來表示，+號(hào)越多防長(zhǎng)波紫外線時(shí)間越長(zhǎng)。比如：PA+4小時(shí)，PA++8小時(shí)，PA+++超強(qiáng)防護(hù)。UVB一般是用數(shù)字來標(biāo)示。“由于UVA長(zhǎng)波紫外線照的比較深，容易使皮膚變黑。UVB是中波紫外線，可以照到表皮，容易造成曬傷、曬紅，所以建議選擇同時(shí)防UVA和UVB，即既有數(shù)值又有+號(hào)的產(chǎn)品。”她提醒道。

　　3、戶外活動(dòng)注意防蚊蟲

　　敏感膚質(zhì)的人應(yīng)避免到樹木茂盛的地方，戶外活動(dòng)要做好有毒蟲咬的防護(hù)。平時(shí)要注意室內(nèi)外衛(wèi)生，做好滅蚊防蚊工作，對(duì)缺乏保護(hù)能力的嬰幼兒要用蚊帳。發(fā)現(xiàn)有蚊蟲叮咬皮膚，應(yīng)避免直接在軀體上拍打蟲體，接觸部位應(yīng)盡早用肥皂水清洗。

　　4、用低敏護(hù)膚品，少用護(hù)膚品

　　消費(fèi)者在選擇護(hù)膚品的時(shí)候，尤其是敏感性肌膚人群，要以保護(hù)皮膚為主，建議選擇溫和、成分純粹、針對(duì)敏感肌膚設(shè)計(jì)的護(hù)膚品。除了買正確的低敏的護(hù)膚品之外，盡量少用護(hù)膚品是理智的辦法。

　　5、多喝白水，多吃新鮮蔬果

　　空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來的溫度變化與壓力，以及皮膚衰老、代謝減緩等因素，都會(huì)造成肌膚水份流失，令肌膚粗糙、黯啞、形成干紋、引發(fā)諸多肌膚問題。補(bǔ)水是一個(gè)相伴終生的持續(xù)過程。可以這樣做：晨起一杯白開水，平時(shí)多吃蔬菜和水果；洗臉之后立即涂上保濕水和保濕乳液；隨身可以帶一瓶保濕噴霧，隨時(shí)隨地都可以噴在臉上給肌膚補(bǔ)水。

　　6、睡眠充足，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

　　熬夜是毀膚殺手，所以盡量不要熬夜，早睡早起，保證充足的睡眠。以此同時(shí)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可以增強(qiáng)肌膚的彈性，也能增強(qiáng)身體的抵抗力。

（實(shí)習(xí)編輯：潘熾彬）