1、注意口腔衛生：做到每天早、晚刷牙，飯后漱口;每年口腔檢查1-2次，發(fā)現牙體、牙周病要及時(shí)治療，如有病灶更應及早去除。

　　2、發(fā)現良性病灶或癌前病變，如舌體部乳頭瘤或糜爛性扁平苔蘚等，應及時(shí)切除活檢，或積極治療，定期觀(guān)察。

　　3、磨改銳利的非功能牙尖和邊緣嵴，使牙冠咬合面的牙尖和邊緣嵴變成圓鈍形，以防止損傷舌側邊緣組織。

　　4、如有齲洞應早期填補：能修補利用的殘冠、殘根要及時(shí)處理，早些恢復牙齒的正常解剖形態(tài);難以治愈，利用的殘冠、殘根，雖無(wú)發(fā)炎、疼痛等癥狀，也要及時(shí)拔除，并按時(shí)鑲牙。

　　5、戒除吸煙、嗜酒等不良習慣;加強體質(zhì)鍛煉，改善營(yíng)養，多吃富含維生素和有防癌、抗癌作用的新鮮水果，對預防舌癌的發(fā)生也是很重要的。

　　任何疾病，都是防范大于治療，別等到患病那天才加以防范，就為時(shí)已晚了。良好的生活習慣和飲食習慣是遠離一切疾病的關(guān)鍵，想遠離舌癌就要多注意口腔衛生，注意保護牙齒，避免牙齒給口腔帶來(lái)的傷害，這些對預防舌癌都會(huì )起到重要作用。

　　（實(shí)習編輯：廖玉妹）