新型冠狀病毒肺炎的疫情一出現(xiàn)，很多平時沒發(fā)現(xiàn)的問題就開始暴露出來了。

比如，長期宅在家中，如何在居家環(huán)境中更好地照顧患者，就成了醫(yī)生和家屬們面臨的難題。畢竟，大部分癌癥患者都是第一次當(dāng)患者，而患者家屬們，也是第一次當(dāng)患者家屬。腫瘤治療的戰(zhàn)場并不總是在醫(yī)院，在癌癥向著慢性病轉(zhuǎn)變的今天，那些和患者相處的事無巨細(xì)的日常，才是這場戰(zhàn)役決勝的關(guān)鍵。

然而，不只是患者家屬，其實(shí)很多醫(yī)生也無法回答癌癥患者居家照顧的很多問題，在中國這個問題尤為明顯。長期以來，我們都缺乏一份較為權(quán)威的指導(dǎo)文件，告訴患者和家屬們，到底應(yīng)該怎么做。

終于，這個情況最近有所改變。前些日子，北京大學(xué)腫瘤醫(yī)院集結(jié)團(tuán)隊(duì)力量，在疫情期間完成了《關(guān)于如何居家照顧腫瘤患者：給照顧者的手冊（草案）》的編寫整理（點(diǎn)擊文末“閱讀原文”即可下載）。這個手冊可不簡單，相當(dāng)全面，細(xì)致程度讓人目瞪口呆！甭管你想到的，想不到的問題，他都一一解答！

手冊內(nèi)容由三部分構(gòu)成：一般原則、可能與治療相關(guān)的不良反應(yīng)、其他不適。因?yàn)閮?nèi)容太多，這次就先講第一部分的內(nèi)容：一般原則，包括：（1）外在形象、（2）適度運(yùn)動、（3）預(yù)防跌倒、（4）預(yù)防壓瘡、（5）預(yù)防脫水、（6）睡眠、（7）疼痛、（8）居家的藥物治療、（9）鼻飼管和氧氣管的管理、（10）造口護(hù)理、（11）性與生育，共11個章節(jié)?？靵砜纯从袥]有你想要的答案吧~

外在形象

關(guān)注外在形象可以幫助患者提升自我認(rèn)知。除了日常的個人衛(wèi)生，他/她也許想花更多的時間和精力用來讓自己看起來好一些。這樣可以幫助他/她感覺到更自信、更有掌控力。

患者可以做的

堅(jiān)持自己每日的洗漱習(xí)慣，如剃須、化妝或梳理頭發(fā)。即使臥病在床時依然可以完成。

如果需要假發(fā)，可以參考“脫發(fā)”章節(jié)。

在化療過程中也許會出現(xiàn)指甲脫離甲床的現(xiàn)象，所以請盡量剪短指甲。

在治療期間指甲會變得蒼白，失去原有的顏色，通常可以涂些指甲油，使指甲有光彩。

盡量使用溫和的非丙酮基質(zhì)的卸甲水。在腫瘤治療期間及治療結(jié)束后的數(shù)月內(nèi)，避免使用人造指甲或甲膠。

使用干凈的工具及動作輕柔地修甲、清潔、挫甲。

使用手套，減少肥皂或其他清潔劑的使用，并在洗手后用護(hù)手霜保濕。

使用電動剃須刀代替手動剃須刀，避免劃傷皮膚。

在感覺適度的前提下堅(jiān)持鍛煉。參考“適度運(yùn)動”章節(jié)。

確保足夠的休息。

治療期間，堅(jiān)持常規(guī)口腔清潔，但如果需要潔牙或其他口腔操作，請?zhí)崆白稍冡t(yī)生。

照顧者可以做的

當(dāng)患者身體條件允許，鼓勵他/她進(jìn)行適當(dāng)活動。

在患者方便獲取的地方為提供他/她喜愛的洗漱用品和其他日用品。

適度運(yùn)動

適度運(yùn)動是非常重要的。運(yùn)動可以幫助及預(yù)防因?yàn)殚L期臥床休息而導(dǎo)致的多種問題，包括：關(guān)節(jié)僵硬、肌肉萎縮、呼吸問題、便秘、壓瘡和精神狀態(tài)的改變。同時，運(yùn)動對減輕壓力、舒緩疲勞也有幫助?？稍儐栔鞴茚t(yī)生運(yùn)動的安全性，然后制定運(yùn)動計劃并逐漸增加運(yùn)動量。

患者可以做的

盡可能自己照顧自己。

情況允許時每天出去散步。

如果必須臥床，可以進(jìn)行局部的關(guān)節(jié)活動。主動活動關(guān)節(jié)要優(yōu)于在別人的幫助下的被動活動。如果這種活動導(dǎo)致疼痛，請停止。

照顧者可以做的

陪伴患者一起外出或鍛煉。

鼓勵患者盡可能的自己照顧自己。

如果患者不能下床活動，請咨詢?nèi)绾位顒雨P(guān)節(jié)。如果病情允許的話，每天提醒患者主動完成關(guān)節(jié)活動數(shù)次。如果他/她無法獨(dú)立完成主動活動，則需要協(xié)助完成被動活動。

如果出現(xiàn)以下情況請聯(lián)系醫(yī)生

變得虛弱，變得不能平衡或出現(xiàn)跌倒。

出現(xiàn)新的疼痛，或原有的疼痛加重。

出現(xiàn)頭痛，或頭暈。

出現(xiàn)視物不清，四肢麻木，刺痛的感覺。

預(yù)防跌倒

如果患者不能很穩(wěn)定的站立，或神志糊涂、虛弱，這些都是可能造成跌倒。跌倒一般發(fā)生在起床、上廁所、洗澡甚至走路時。

患者可以做的

如果發(fā)現(xiàn)有虛弱、平衡能力變差的情況，請?jiān)谄鸫不蜃呗窌r要求幫助。

如果發(fā)生了跌倒，請告知主管的醫(yī)生和照顧者。他/她將考慮如何預(yù)防下一次跌倒，并且查看跌倒造成的傷害。

如果被推薦使用助行器或輪椅，請務(wù)必把這些設(shè)備放置方便的位置，便于起身時使用——即便是很短的路程。

照顧者可以做的

當(dāng)患者需要下床時，先讓他/她在床旁坐一下然后起身，這樣可以避免因?yàn)轶w位的突然改變而造成的眩暈和跌倒。

如果患者步態(tài)不穩(wěn)，請協(xié)助其走路。

如果患者感覺頭暈，扶著他/她回到床上。

提醒患者不要自行起床，最好在別人協(xié)助下起床。

協(xié)助患者洗澡，使用防滑地墊和防滑拖鞋。

保證地面清理干凈、干燥、無障礙物。

準(zhǔn)備一個便盆/尿壺，放置在患者比較方便的地方。

患者起來時要穿上鞋或防滑拖鞋。避免使用無后跟拖鞋。

如果患者跌倒

不要輕易移動患者，直到您確認(rèn)他/她的病情嚴(yán)重程度。必要時請即刻呼叫120。

如果患者神志不清、出血，或有液體從口、耳、鼻中流出，請告知醫(yī)生或呼叫120。

如果患者可以對答，詢問是否疼痛。

檢查患者的頭部、四肢等處是否有割傷、擦傷，局部是否有異常形態(tài)或疼痛。

冰敷傷處，并且壓迫出血的部位。

如果患者無大礙（不痛，也沒有流血）協(xié)助他/她回到床上或椅子上。

如果出現(xiàn)以下情況請聯(lián)系醫(yī)生

新出現(xiàn)值得注意的虛弱、麻木，或有精神狀態(tài)的改變（如：患者突然變得糊涂了，不知道自己在哪里，變得健忘、沒有常理）。

變得虛弱或步態(tài)不穩(wěn)。

跌倒后沒有呼吸，或有體液從口、鼻、耳中流出，或意識喪失。

擔(dān)心跌倒造成了其他傷害。