相信不少覓友在這周能明顯感受到氣溫的驟降。這對于癌患來說，不僅是生理上帶來的困擾，更是心理上的折磨。

聽說，冬季里腫瘤會變得更加難以控制？

聽說，腫瘤容易在這個季節(jié)“卷土歸來”？

聽說，在一年四季中，冬季的腫瘤死亡率也是最高的？

......

真的會這樣嗎？

腫瘤復(fù)發(fā)與季節(jié)無關(guān)

目前，臨床上并沒有依據(jù)證實腫瘤病人容易在在冬季出現(xiàn)復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。江蘇省腫瘤醫(yī)院腫瘤內(nèi)科郭仁宏主任曾指出，從他們的臨床統(tǒng)計來看，并沒有發(fā)現(xiàn)冬季腫瘤復(fù)發(fā)增多”的跡象，一年四季的癌患復(fù)發(fā)率并沒有明顯的差異。

其次，覓友有時候見到的關(guān)于節(jié)氣與腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移的相關(guān)性研究數(shù)據(jù)，大多為小樣本試驗，存在一定的局限性，研究數(shù)據(jù)僅代表某地區(qū)或某時間段的死亡人數(shù)，且不同地區(qū)的氣候環(huán)境也有影響。

所以，對于腫瘤在冬季容易復(fù)發(fā)的說法，嚴(yán)格意義上來說是不科學(xué)的。導(dǎo)致腫瘤復(fù)發(fā)轉(zhuǎn)移主要還是看癌癥的類型及患者自身的情況。

癌患過冬仍需謹(jǐn)慎

盡管從科學(xué)角度上來看，腫瘤易復(fù)發(fā)和冬季沒有多大的關(guān)系，但是腫瘤患者過冬確實要小心謹(jǐn)慎。

2013年南京市死因監(jiān)測數(shù)據(jù)報道，在全年中1月、12月份死亡人數(shù)最多，達(dá)到3652、3831人，分別占全年死亡構(gòu)成的9.81%和10.29%。

從腫瘤患者的死亡人數(shù)來看，冬季確實略多，究其原因，由于受到溫度的影響，人們大多會選擇緊閉門窗保暖，導(dǎo)致空氣中的致病微生物濃度會增加[2]，加上癌患本身的免疫力差，更易引起各種并發(fā)癥，嚴(yán)重者可導(dǎo)致死亡。所以對于癌癥病人來說，在嚴(yán)寒的冬季，更要注重保養(yǎng)和防護。

六個細(xì)節(jié)應(yīng)注意

科學(xué)進補

寒冷氣候?qū)C體的新陳代謝及飲食規(guī)律會造成很大的影響，所以冬季尤其是要針對不同體質(zhì)，給予不同結(jié)構(gòu)的飲食調(diào)理。

尤其要注意以下幾個點：

1）適當(dāng)吃些低脂肪，優(yōu)質(zhì)蛋白食物：中醫(yī)講究“虛不受補”，即指的是身體虛弱的癌患不適合進補過于滋膩的食物，應(yīng)多吃點低脂，高蛋白食物，常見的有鯉魚，木耳，豆制品等。

2）防燥寒，清內(nèi)火：在多吃溫?zé)岬氖澄镆矐?yīng)該要防燥熱。小雪節(jié)氣后，北方室內(nèi)都逐漸供暖，加上冬天人們穿得嚴(yán)實，體內(nèi)的熱氣散發(fā)不出去，就容易生“內(nèi)火”，尤其是對于癌患們來說，更易出現(xiàn)上火癥狀，如口腔潰瘍，牙齦疼痛等，建議可以多吃白菜，白蘿卜，梨等清熱生津食物。

3）宜補充溫?zé)嵝郧腋缓?，鈣的食物：由于氣溫的降低，人體散發(fā)的水分減少，體內(nèi)代謝的多余水分通過泌尿系統(tǒng)排出的增多，隨之，排出的鈉，鉀，鈣等無機鹽也增多，因此，冬天進補的話應(yīng)多注意這方面的補充，可以多吃香菇，芋頭，板栗，南瓜等溫?zé)嵝允澄铮憬峨m然含鉀較多，但性質(zhì)寒涼，冬天不宜多食。[3]

預(yù)防感染性疾病

冬季天氣一般偏干燥，如果稍微不注意，易產(chǎn)生呼吸道感染，輕則傷風(fēng)感冒，重則流感病毒感染。對于癌患而言，因為其本身的免疫力就偏低，受病毒，細(xì)菌感染的幾率就更大了。

覓友們需要做的預(yù)防舉措有：室內(nèi)應(yīng)適時開窗通風(fēng)，保持空氣流通。到戶外運動的時候，請注意保暖，最好帶上口罩，少到人流量大的公眾場所。同時提高免疫力，進食富含維生素的食物也有所幫助。

堅持藥物調(diào)理

在癌患的康復(fù)治療中，除了化放療等手段對身體某些損傷的恢復(fù)，還必須依賴藥物調(diào)理。需要明白，癌癥是慢性病，需要接受長期治療才能預(yù)防復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移。加上放化療的不良影響及毒副作用，適當(dāng)?shù)乃幬镎{(diào)理必不可少。

有部分癌患在治療1年半后會出現(xiàn)厭治現(xiàn)象，這是患者及其家屬都應(yīng)該注意的問題。

御寒保暖，保護好皮膚

有些化療藥物會出現(xiàn)神經(jīng)毒副作用，導(dǎo)致癌患出現(xiàn)手足麻木，四肢顫動等現(xiàn)象，許多長期化療的患者遇到寒冷天會加重副作用現(xiàn)象，尤其對于服用靶向藥的患者，冬天更要注意避寒。

治療期間的患者，常常需要輸液，有時候會導(dǎo)致藥物滲出血管外，這樣很不安全，遇到這種情況，應(yīng)及時跟主治醫(yī)生溝通，最好由專科進行處理。

保證睡眠質(zhì)量

對于癌患而言，保持良好的睡眠，對于提高機體免疫功能和抗寒能力非常重要。由此，冬季里覓友也應(yīng)盡量保證充足的睡眠時間。冬天可以早睡晚起，當(dāng)然也不是勸大家蒙頭大睡，還是應(yīng)該堅持適當(dāng)?shù)幕顒印?/p>

調(diào)整好心態(tài)

立冬之后，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零。一些感性的人，久病的人，易觸景生情，情緒更易陷入悲傷憂郁。不良情緒不利于癌患的康復(fù)，所以，保持心情的舒暢，對于癌患而言很重要。

因此，癌患在精神調(diào)養(yǎng)上力求其靜，保持精神情緒的安寧。在有陽光出來的時候，對身體條件允許的覓友們可以出去曬曬太陽，也可以選擇在室內(nèi)通過聽音樂，練書法，靜坐等方式嘗試調(diào)整好心態(tài)。