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西紅柿可以恢復吸煙引起的肺損傷

2018-07-20 來源:腫瘤免疫細胞治療資訊  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:據(jù)美國疾病控制和預防中心(CDC)稱,美國約有3650萬名成年人吸煙,每年由于吸煙導致的死亡達到480000多人。據(jù)統(tǒng)計,每年約有55.4%的成年吸煙者試圖戒煙。

眾所周知,西紅柿和水果有益健康,比如預防皮膚癌等,現(xiàn)在,研究人員發(fā)現(xiàn),這些食物可以恢復吸煙者的肺功能和所有成年人的肺功能下降。

富含番茄的飲食可以延緩吸煙以及與年齡有關的肺功能下降。來自約翰·霍普金斯·彭博公共衛(wèi)生學院的研究發(fā)表在《歐洲呼吸》雜志上。

據(jù)美國疾病控制和預防中心(CDC)稱,美國約有3650萬名成年人吸煙,每年由于吸煙導致的死亡達到480000多人。據(jù)統(tǒng)計,每年約有55.4%的成年吸煙者試圖戒煙。戒煙可以大大降低疾病的風險,包括肺部疾病,慢性阻塞性肺病(COPD)和肺癌,以及早期死亡。而戒煙后的肺健康一直是戒煙者和健康專業(yè)人士共同關心的話題。

一旦吸煙停止,肺部就開始愈合。雖然反應很快開始,但是肺部的改善是漸進的,可能需要很多年。此外,單獨戒煙并不能完全消除與吸煙有關的肺部疾病的風險。另一個考慮因素是肺在20-25歲時完全成熟。35歲以后,肺功能開始衰退,呼吸變得越來越困難。簡單地說,橫膈膜變弱,呼吸和呼氣能力減弱,保持呼吸道開放的肌肉失去彈性,肺泡失去形狀,大腦調節(jié)呼吸的區(qū)域向肺部發(fā)出較弱的信號。

英國醫(yī)學雜志發(fā)表的研究表明,富含水果和蔬菜的飲食可以降低COPD的風險。這項新的研究進一步表明,富含水果和蔬菜的飲食,特別是西紅柿和蘋果,在10年的時間里,在不吸煙者中,肺功能的下降會減緩。這一發(fā)現(xiàn)表明,新鮮的西紅柿和蘋果中可能有特殊的成分,有助于修復因吸煙導致的肺損傷。

研究人員在報告中指出,飲食有助于修復已經戒煙者的肺損傷。這也表明,即使你從來沒有吸煙,富含水果的飲食也能減緩肺的自然衰老進程。“研究結果支持對飲食建議的需求,尤其是對患有呼吸道疾病如COPD風險的人的需求。”

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