關(guān)愛(ài)和陪伴堪稱(chēng)良藥

　　幾乎所有人在得知自己體內有腫瘤時(shí)，都會(huì )感到震驚，可有些患者會(huì )漸漸地接受現實(shí)并積極面對，這樣的患者就極有可能突破“帶瘤生存”的危險期。臨床中相當一部分家屬不愿意把實(shí)情告訴患者，怕他們接受不了。其實(shí)，絕大多數患者遠比他們的家屬想象的要堅強。家屬們能夠充分給予患者知情權，患者在了解病情后，跟醫生的配合度也會(huì )超出人們的想象，對病情恢復大有幫助。

　　有關(guān)專(zhuān)家認為 ，對腫瘤患者而言，化療的副作用令人不寒而栗，而且化療費用也相當昂貴，一些患者因不堪忍受雙重折磨而放棄了化療，其結果令人痛心。專(zhuān)家建議，首先，腫瘤患者應盡可能選擇醫保范圍內的化療藥物，以使自己的負擔減小到最少。其次，傳統意義上的化療有時(shí)會(huì )出現劇烈的嘔吐以及白細胞數量下降等，需要使用價(jià)格不菲的止吐及提升白細胞數量的藥物，若采用卡培他濱等副作用較低的靶向口服化療藥物，對胃腸道造成的傷害比較輕微，可以減少輔助化療藥物的費用。另外，與靜脈途徑化療相比，口服化療藥物的明顯優(yōu)勢是減少住院天數，患者在家即可自行服用，減少了由于靜脈化療需要花費的反復住院費用。

　　醫生不僅要負責為病人治病，還應承擔起心理治療和宣教的責任，特殊的時(shí)候一個(gè)建議和鼓勵可能比任何藥都有效，愉快的心情、家人的關(guān)愛(ài)和陪伴堪稱(chēng)良藥，有一句話(huà)叫“妻賢子孝越活越少”，這里的“少”指越活越年輕，可以說(shuō)夫妻相敬相愛(ài)也是戰勝癌癥的基礎。

　　營(yíng)養均衡，適當鍛煉

　　日常生活中，腫瘤患者要盡可能地多吃富含蛋白質(zhì)的食物，魚(yú)類(lèi)的蛋白質(zhì)對人體來(lái)說(shuō)更易消化吸收，而且不飽和脂肪酸高。蔬菜可提供人體所需的維生素、微量元素、膳食纖維，這3種物質(zhì)對人體相當重要，不能缺少。

　　適當鍛煉身體對腫瘤患者“帶瘤生存”是必不可少的。冬季健身在14：00~17：00比較理想，下午是強化體力的好時(shí)機，肌肉承受能力較其他時(shí)間高出50%。冬天到了，春天不會(huì )再遠了。其實(shí)不管采取何種方法，只要隨時(shí)保持一個(gè)積極樂(lè )觀(guān)的生活態(tài)度，癌癥患者依然可以安心過(guò)冬。

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，人們越來(lái)越注重飲食、健康，養生之道。近日，美國福克斯新聞網(wǎng)推薦了10種冬季“特產(chǎn)”，讓這些食物陪您健康過(guò)冬。

　　小編推薦10種冬季特產(chǎn)防癌

　　【南瓜】

　　南瓜是冬季蔬菜中“多才多藝”的一種，蒸烤、炒菜、煲湯均可。它鮮艷的橙色源于其富含的β胡蘿卜素，這種強抗氧化劑有助于預防心臟病和癌癥。

　　【柚子】

　　酸甜多汁的柚子被稱(chēng)為冬日“完美水果”。柚子不僅富含維生素C，還含有番茄紅素，這兩種營(yíng)養素都是強效抗氧化劑，有抗癌功效。

　　【球芽甘藍】

　　1斤的球芽甘藍，要比1斤柑橘富含的維生素C多50%。維生素C不僅是一種強抗氧化劑，還能幫助人體抵御寒冷。4—6個(gè)球芽甘藍，就足以滿(mǎn)足成人全天所需的維生素C。球芽甘藍烹調需要較長(cháng)時(shí)間，燉肉、煲湯時(shí)可以放些。

　　【紫甘藍】

　　十字花科蔬菜品種繁多，其中的紫甘藍是冬季蔬菜中營(yíng)養的“集大成者”。它不僅富含多種維生素，還因高效的消炎作用而聞名。涼拌或水煮甘藍是預防心血管疾病、癌癥的上好選擇。

　　【西蘭花】

　　西蘭花能提供維生素A、C、K和葉酸，以及人體必需的礦物質(zhì)鈣、錳和鐵。它富含葉黃素，可以保護眼睛，減少白內障和黃斑變性。

　　【蘿卜纓】

　　在歐美國家，醫生們常會(huì )囑咐蘿卜要帶著(zhù)“葉”吃。一份涼拌蘿卜纓就能完全滿(mǎn)足人體每日所需的維生素A和K，以及55%的維生素C和27%的葉酸，和10%的鈣和錳。

　　【紅薯】

　　紅薯比同屬根莖類(lèi)蔬菜的土豆營(yíng)養更勝一籌。1個(gè)中等大小的紅薯就含有約4克的膳食纖維和約2克的植物性蛋白。而且，紅薯只有很低的熱量，幾乎不含脂肪。

　　【栗子】

　　栗子是可以陪伴一冬的健康干果。一方面，它富含B族維生素和鉀、銅、錳等礦物質(zhì)，能強健身體。栗子還是堅果中唯一含維生素C的，是感冒和流感盛行時(shí)的必備零食。

　　【大蔥】

　　大蔥含有抵抗疾病作用的營(yíng)養素。如：維持人體健康必需的維生素A、B6、C、K，葉酸和鐵。值得一提的是，大蔥含有的多酚類(lèi)抗氧化物質(zhì)，可以保護血管。此外，有研究表明，多吃蔥，還能降低患前列腺癌與結腸癌的風(fēng)險。不妨嘗試用大蔥、黃瓜、柿子椒做道涼拌菜。

　　【大蒜】

　　大蒜含有的大蒜素對疾病的預防，特別是癌癥和心臟病有效。此外，它還具有消炎、抗感染的特性。

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