芒果是一種古老的水果，營(yíng)養(yǎng)豐富，其中維生素A含量特別高，在所有水果中居首位，因此有很強(qiáng)的明目功效。

　　食用芒果可美化肌膚、防止高血壓、動(dòng)脈硬化和便秘，也可以止咳、清腸胃。一項(xiàng)對(duì)其抗癌作用的研究發(fā)現(xiàn)，芒果還能預(yù)防或抑制某些類型的乳腺癌和結(jié)腸癌。

　　據(jù)悉，研究人員對(duì)芒果中的多酚提取物在結(jié)腸癌、乳腺癌、肺癌、白血病和前列腺癌中的作用進(jìn)行研究。結(jié)果顯示，它們對(duì)大多數(shù)常見的乳腺癌和結(jié)腸癌非常有效。

　　不過(guò)，芒果含糖量十分豐富，因此，能夠有效地預(yù)防乳腺癌和結(jié)腸癌，但皮膚病、腫瘤和糖尿病患者應(yīng)遵醫(yī)囑控制食用量甚至忌食。

(實(shí)習(xí)編輯：梁敏姿)