2015-11-11
肥胖會(huì )傳染嗎？
聽(tīng)過(guò)各式各樣的傳染病，你可知道肥胖竟然也是會(huì )傳染的嗎？對體重造成最大影響的，竟是朋友的體重！也就是說(shuō)，如果你的小伙伴是個(gè)胖子，那么你也有極高的可能性會(huì )變胖！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
聽(tīng)過(guò)各式各樣的傳染病，你可知道肥胖竟然也是會(huì )傳染的嗎？對體重造成最大影響的，竟是朋友的體重！也就是說(shuō)，如果你的小伙伴是個(gè)胖子，那么你也有極高的可能性會(huì )變胖！
等到換季換長(cháng)袖長(cháng)褲的時(shí)候，很多人發(fā)現自己不知不覺(jué)又胖了十幾斤的。這時(shí)候才想到要好好減肥，下面給你支個(gè)招吧。
為什么每天努力跑步瘦不下來(lái)，飲食也很節制，卻還是瘦不下來(lái)？之前日本節目中提出了“少肌型肥胖”一詞，并說(shuō)明體內肌肉組織減少，不僅會(huì )導致肥胖，也容易罹患一些疾病，到底“少肌型肥胖”為什么會(huì )影響減重？
做家務(wù)很多人都不陌生，但你或許不知道做家務(wù)其實(shí)有很好的減肥效果。每天花費30分鐘做家務(wù)，一年就能瘦20斤，快試試吧。
少吃甜食對甜食愛(ài)好者來(lái)說(shuō)是一種挑戰。然而，控制甜食是減肥計劃中的重要部分，如果管不住嘴，減肥計劃就可能因此被破壞。小編下面介紹10種控制甜食方法，讓你戒了甜食，快速瘦下來(lái)。
睡著(zhù)也能減肥？不管你信不信，反正我信了！睡覺(jué)減肥法是眾多減肥方法中最為輕松的，絕對是宅男宅女們的愛(ài)！但是，并非人人隨意一躺，脂肪立減的，睡覺(jué)減肥要講究方法才有效。
想瘦腰腹不一定就得健身房，家里、辦公室、路上、公交，簡(jiǎn)單的日常小運動(dòng)讓你隨時(shí)隨地便可瘦腰腹。簡(jiǎn)單幾招教你變成磨人小腰精。
在寒冷的冬天適當走走，做些運動(dòng)，可以放松心情還能瘦身，下面推薦3款戶(hù)外運動(dòng)，在寒冷冬天也能有一個(gè)健康的身體。
所謂“辟谷”，即不吃五谷，是源自道教的一種養生方法，可以清理腸胃、凈化心靈，具有排毒瘦身的效果。讓小編為你介紹這種獨特的減肥養生術(shù)吧。
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