2016-04-12
練瑜伽能調理腸胃 維持好身材
身材和健康的問(wèn)題，往往是身心整體的反應結果，我們應該站在一個(gè)更高的高度上來(lái)考量它才全面。在這里，小編推薦給大家幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，可有助于腸胃的調理。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
身材和健康的問(wèn)題，往往是身心整體的反應結果，我們應該站在一個(gè)更高的高度上來(lái)考量它才全面。在這里，小編推薦給大家幾個(gè)簡(jiǎn)單的瑜伽體式，可有助于腸胃的調理。
針灸減肥有哪些優(yōu)勢?真的有效果嗎?會(huì )不會(huì )有副作用?關(guān)于針灸減肥的誤區今天小編來(lái)給大家介紹一下。
為了給胃腸減輕負擔，我們通常不吃飽留三分地兒。但除去控制飲食，一些經(jīng)絡(luò )的拍打與運動(dòng)也可以輔助減肥。
想要讓游泳減肥見(jiàn)效更快?那就必須掌握一些技巧。縮短游泳的休息時(shí)間、短程快速游泳以及借助游泳器材等，都是專(zhuān)家向游泳減肥者推薦的加速游泳減肥效果的好方法。
減肥是很多人的一個(gè)任務(wù)，每天都有人把減肥提上日程，節食減肥很遭罪，也會(huì )影響到身體的健康，下面小編就為大家推薦一道減肥藥膳——枸杞鵪鶉蛋。下面就讓我們來(lái)看看它是如何讓你輕松減肥的吧!
拔罐是中醫常見(jiàn)的治療方法，近年來(lái)很多人把它運用到減肥當中，并且取得了很好的效果，這里給大家介紹拔罐減肥的簡(jiǎn)單方法。讓你在家就能輕松拔罐減肥。
如今中醫減肥是越來(lái)越受歡迎，穴位減肥法就是其中方法之一。那么穴位減肥法究竟是什么原理?穴位減肥真的有效果嗎?按摩哪些穴位才能減肥呢?下面隨小編一起來(lái)看看吧！
面對各種美食，吃貨們當然經(jīng)不住誘惑，結果一不小心就各種油脂超標，腰圍也越來(lái)越粗。怎么刮油燃脂最有效呢？下面介紹8款刮油食物給大家，幫助你排油瘦身。
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