2015-12-13
衛蘭減肥妙招值得借鑒
香港女歌手衛蘭體重曾經(jīng)暴漲至140磅，慘遭前老板黎明取笑“肥過(guò)部電單車(chē)”。近日，衛蘭終于減肥成功，不止瘦成小V臉，連全身都瘦了幾個(gè)碼。衛蘭是怎樣減肥成功的呢？今天小編就來(lái)分析一下。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
香港女歌手衛蘭體重曾經(jīng)暴漲至140磅，慘遭前老板黎明取笑“肥過(guò)部電單車(chē)”。近日，衛蘭終于減肥成功，不止瘦成小V臉，連全身都瘦了幾個(gè)碼。衛蘭是怎樣減肥成功的呢？今天小編就來(lái)分析一下。
愛(ài)美是女人的天性，現在的流行就是減肥。減肥就得“瀉”—— 要么瀉大腸，把體內的油脂、垃圾瀉出來(lái)；要么瀉胃火，讓你食欲下降，不吃飯，不長(cháng)肉。那么這樣的方法對嗎？
減肥操是很多女性熱衷的一項運動(dòng)，在做減肥操的過(guò)程中，不僅鍛煉了全身肌肉，也讓多余脂肪燃燒，接下來(lái)小編教您5分鐘減肥操。
實(shí)生活中嚴重肥胖的人群還是占比較小的一部分，大部分的胖子都是微胖而已。雖然說(shuō)微胖是最好的身材，可還是有很多MM想要瘦身，現在一起看看吧。
吃什么能夠減肥，有效的減肥食譜常見(jiàn)的有哪些呢？很多女性為了能夠擁有S型身材，在飲食和運動(dòng)上下了不少的工夫。一起看看怎么做吧。
寒冷的冬季到了，不少在減肥中的美眉因為寒冷放棄了自己的減肥計劃。但其實(shí)，冬季是減肥消脂的關(guān)鍵時(shí)刻。如何才能在冬季減肥成功呢？小編今天就來(lái)介紹一下冬季減肥食譜。
減重族們相信嗎，只要像個(gè)孩子一樣學(xué)會(huì )跳躍就能輕松甩肉！蹦 跶蹦跶的Jumping是孩童回憶中最喜歡的運動(dòng)，但慢慢長(cháng)大的過(guò)程，我們漸漸忘卻了如何跳起來(lái)，現在一起看看這種神奇的減肥法吧。
忙碌的辦公室OL們，由于長(cháng)時(shí)間的久坐不動(dòng)，身體越來(lái)越肥胖，想減肥也沒(méi)有太多的空閑時(shí)間，以下就是上班族最常用的減肥妙招。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
