2015-12-17
降脂減肥可運用中醫中藥辨證施治
肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見(jiàn)，發(fā)病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
肥胖的人日益增多了。血脂高、膽固醇高、脂肪肝、肥胖型高血壓、心血管病、腦血管病等為臨床所常見(jiàn)，發(fā)病率有上升趨勢。運用中醫中藥辨證施治，降脂減肥能獲得良好的效果。
減肥不吃減肥藥已經(jīng)是很多人的共同認知了，但是很多人就是想懶人也能減肥，那該怎么辦呢？現在我們來(lái)分享喝茶減肥法，分享5款喝茶就能瘦的減肥茶。
減肥的時(shí)候，最要緊的就是控制熱量的攝入量，飲食有規律也容易長(cháng)胖而且也很容易就會(huì )吃得過(guò)多。如果是碰上節假日和星期天，更是失去控制。減肥飲食也有很多誤區哦，現在一起看看吧。
俗話(huà)說(shuō)滴水穿石。同理，簡(jiǎn)單的動(dòng)作長(cháng)久堅持下去一定可以起到減肥的效果。愛(ài)美的朋友們，請充分利用你飯后的休息時(shí)間運動(dòng)起來(lái)，健康減肥。下面給大家介紹七個(gè)適合懶人減肥的減肥操。
米飯中國南方常吃的主食。隨著(zhù)大米的加工精細，我們現在遲到的大米大多經(jīng)過(guò)精細加工，丟失了許多營(yíng)養成分，剩下的碳水化合物為主。現在什么主食能代替米飯減肥呢？
2015年中國居民營(yíng)養與慢性病狀況報告顯示，我國18歲及以上成年人超重率超過(guò)30%，肥胖率也超過(guò)10%，健康情況令人擔憂(yōu)，但人們真的不關(guān)心 自己的健康嗎？
據統計，我國有12%的兒童體重超標，為什么如此的兒童成了肥胖兒？相信很多父母都會(huì )對自己兒女肥胖感到擔憂(yōu)，那么現在一起看看以下介紹的減肥方法吧。
十個(gè)白領(lǐng)女性中減肥的人就有八個(gè)，不過(guò)你知道如果減肥不當、或者減肥的方法不正確，很有可能會(huì )讓你更加的肥胖也說(shuō)不定！
梨有生津潤燥功效，而美國路易斯安那州立大學(xué)研究人員卻發(fā)現，每天吃一個(gè)梨可降低35%肥胖概率。除了梨，還有什么是減肥幫手呢？當然還有蜂蜜啦，一起了解一下吧。
經(jīng)期是女性減肥的黃金時(shí)期，這是因為在經(jīng)期時(shí)候，女性的代謝要比平時(shí)快很多。但是不是傳說(shuō)中的甜食隨便吃也不會(huì )胖呢？不是的。下面一起了解下吧。
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