2016-02-23
冬季5款美味的減肥甩脂粥
天氣寒冷，你是不是又胃口大開(kāi)，對美食的抵抗力下降，可又擔心吃后會(huì )長(cháng)胖-？別怕，小編馬上為你帶來(lái)適合冬季的減肥粥，相信大家在滿(mǎn)足食欲的同時(shí)，也會(huì )有體重減輕的驚喜哦！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動(dòng)中一點(diǎn)要注意補充水分，健身減肥運動(dòng)一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動(dòng)強度和運動(dòng)量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問(wèn)題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來(lái)教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
天氣寒冷，你是不是又胃口大開(kāi)，對美食的抵抗力下降，可又擔心吃后會(huì )長(cháng)胖-？別怕，小編馬上為你帶來(lái)適合冬季的減肥粥，相信大家在滿(mǎn)足食欲的同時(shí)，也會(huì )有體重減輕的驚喜哦！
社會(huì )上有不少勵志達人成功逆襲，而最近小點(diǎn)就給大家分享一下10個(gè)國外友人成功減掉50（約45.4斤）的關(guān)鍵Tips。
現在的職業(yè)殺手很多都是久坐不動(dòng)，休息不好，壓力又大。長(cháng)時(shí)間下來(lái)，很容易出現下半身肥胖的現象。究竟下半身減肥方法有哪些呢？
“想去運動(dòng)減肥，可是沒(méi)有時(shí)間……”其實(shí)，每天睡覺(jué)前就是一個(gè)絕佳運動(dòng)時(shí)機。小編教你5個(gè)睡前減肥動(dòng)作，躺在床上也能變瘦，MM們趕緊學(xué)習起來(lái)吧，不用再為每天沒(méi)時(shí)間減肥而煩惱。
瘦身很簡(jiǎn)單，不管多忙都可以減肥，早上起床短短幾分鐘就是一個(gè)很好的減肥時(shí)機哦。小編教大家早上起床后6個(gè)簡(jiǎn)單的減肥妙招，不用再擔心沒(méi)空減肥，趕緊學(xué)起來(lái)一起變瘦吧。
好身材是我們一直追求的，是否好的身材一定與懶人無(wú)緣？怎樣才能不費力氣瘦下來(lái)？那就趕快試試專(zhuān)為懶人特別打造6個(gè)躺著(zhù)就能瘦的絕招吧，跟著(zhù)做，就能身材瘦瘦的，心情棒棒的！
為什么冬天減肥慢呢?因為冬天比較寒冷， 人們?yōu)榱吮３肿陨淼捏w能，身體機能會(huì )自覺(jué)地儲存脂肪能量，天冷人們就不愿戶(hù)外活動(dòng)，就算出去運動(dòng)，也會(huì )減少運動(dòng)量。那么到了冬天如何減肥呢?
一些漂亮的mm身材并沒(méi)有太大的不妥，但是屁股卻格外的大，而且大的很明顯。原因就是經(jīng)常坐著(zhù)，坐車(chē)的時(shí)候在坐，工作的時(shí)候也是在坐。坐的時(shí)間長(cháng)了屁股自然就大了，那么屁股大怎么減肥，有哪些好方法呢?
春季特別容易上火，雖然不是什么大毛病，但是內臟的火，會(huì )導致人體免疫力下降，所以對于上火，我們決不能掉以輕心。那么，春季上火怎么辦呢？下面就為大家帶來(lái)四款清火茶配方，對癥去火快速解毒。
照著(zhù)鏡子，愛(ài)美的你是不是發(fā)現腰腹部贅肉越來(lái)越多？腰圍越來(lái)越粗呢？不管男女，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，特別是30歲之后，基礎代謝率逐漸降低，加上重力因素，脂肪最容易在腰腹部位堆積，這叫向心性肥胖。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
