2015-08-20
開啟快速瘦臉計劃 擺脫大餅臉的窘境
包子臉肉嘟嘟的可愛是很可愛，可是你覺得20多的姑娘可愛好呢還是知性好呢？被稱為月亮姐姐，你可不要高興得太早了哦！絕對不是在夸你有女神范兒，而是說你的臉圓過十五的月亮。想要擺脫大餅臉的窘境，那就趕緊跟著小編一起來開啟瘦臉計劃哦！
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
包子臉肉嘟嘟的可愛是很可愛，可是你覺得20多的姑娘可愛好呢還是知性好呢？被稱為月亮姐姐，你可不要高興得太早了哦！絕對不是在夸你有女神范兒，而是說你的臉圓過十五的月亮。想要擺脫大餅臉的窘境，那就趕緊跟著小編一起來開啟瘦臉計劃哦！
許多人認為，“胖”是富態(tài)的象征，是健康的表現(xiàn)。然而正所謂“過猶不及”，“胖”亦如此。胖得過了度，就成了肥胖病。肥胖是人體內(nèi)脂肪積聚過多所致的現(xiàn)象，并非"健康"的標志。更嚴重的是，肥胖容易引起多種并發(fā)癥，加速衰老和死亡的過程。
年輕女性因為心情極其不好，所以就靠吃零食來填補，最終因為貪吃，被家人送到了醫(yī)院進行治療。結(jié)果被診斷患上了神經(jīng)性厭食癥。這是多么可怕的事情，試問有多少女性減肥的時候也出現(xiàn)了丫丫這樣的情況，所以提醒大家要小心了。
運動減肥是很多人都會選擇的一種減肥方式，下面小編就要跟大家分享的是如何幫助大家堅持運動減肥，如何培養(yǎng)運動減肥的興趣，讓大家的減肥計劃更加持久，達到自己理想目標。
平時跳跳舞不僅可以愉悅心情，還能減肥，比如肚皮舞就是小肚腩的克星，跳跳芭蕾修身又養(yǎng)性，下面就教你幾招白領(lǐng)瘦身動作，讓你不知不覺就瘦一圈！
不想大把的時間都耗在健身房，對纖體中心又很沒有信心，減肥藥也覺得存在各種安全隱患?？纯茨切┌爬傥柩輪T，身體線條修長，沒有贅肉的同時又很緊實。芭蕾舞者特別向我們透露這6個她每天都會做的動作，而且每天只需要十分鐘，長期堅持就會減肥的同時讓身體線條更加緊實健美。
現(xiàn)在瑜伽減肥受到了很多朋友們的喜愛，練瑜伽可以放松身心的同時也能帶來減肥的效果，那么，趕緊練習下面6套瑜伽減肥操，專瘦腰腹部贅肉，很有效哦。
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