2015-10-23
喝什么水可以減肥 如何正確喝水
喝水是可以減肥的，但是每天要喝多少水才能減肥呢?減肥期間每天要喝1600ml-2500ml左右的水。讓下面這些明星來教你。真就驗證了那句話，什么水成就什么樣的身材。喝水減肥，你喝對了嗎?
減肥不可不知的7大常識
在健身減肥運動中一點要注意補充水分，健身減肥運動一定要在20分鐘以上，這樣燃燒的才是身體的脂肪!上面的這份健身房減肥計劃，運動強度和運動量不是很大，也不需要太多的技術(shù)性問題，是新手們不悔的選擇!
很多人都想吃些熱量小的食物，這樣可以避免發(fā)胖，而紅豆薏米都屬于低熱量的食物，是非常不錯的減肥食物，可清理腸胃、順利排毒、燃燒脂肪，下面小編就來教你懶人紅豆薏米一周減肥法。
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很多女性都不愛運動，因為覺得一運動就會長肌肉，對于女性來說，長肌肉可不是一件好看的事情。但是想減肥有該怎么辦呢?今天告訴你9個不做運動也能輕松瘦身的減肥方法。
秋季天氣宜人，沒有夏天炎熱做運動感覺會舒服多了。但是你的身體跟你感受不一樣，秋季代謝減緩，并且關(guān)節(jié)、韌帶也不像夏天靈活，運動容易受傷。因此，秋季運動一定要看好一些注意事項。
現(xiàn)代上班族整天都泡在辦公室，甚至連吃飯都不出去，這樣的情況瘦手臂根本就是不可能的事情了，平時根本不運動，手臂上肥肥的肉肉就統(tǒng)統(tǒng)冒出來了。在這里一起分享五款手臂減肥的小動作吧。
腰是女生們最能展現(xiàn)好身材的部位，纖細的腰線更是MM想要的。但是，很多MM的水桶腰就是遲遲減不下來，怎么辦呢？今天，小編就向大家介紹瘦腰的最快方法，幫大家趕跑水桶腰，重塑纖細腰身。
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