2016-03-09
大麥面包養生可降糖、防糖尿病
國外研究發(fā)現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進(jìn)腸道好菌增加，降低身體慢性發(fā)炎的風(fēng)險。適度以大麥面包代換白飯，或是將大麥加進(jìn)沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！
生活中，咳嗽、吐痰是我們經(jīng)常遇到的小毛病。嗓子里有痰，多數人會(huì )自然想到肺部出了問(wèn)題，中醫則認為可能跟脾虛濕盛有關(guān)。下面一起來(lái)了解一下。
猝死是指突然發(fā)生、非人為因素所致的、在1小時(shí)內突然的自然死亡。當心臟疾病導致心跳太慢或太快，并出現頭暈、失眠、暈厥等嚴重供血不足和胸悶、氣短等心臟缺氧癥狀時(shí)，就可能是前兆。下面一起來(lái)了解一下。
國外研究發(fā)現，大麥的膳食纖維對人體有很多好處，有助降低血糖、預防糖尿病和心血管疾病。另外，還可以促進(jìn)腸道好菌增加，降低身體慢性發(fā)炎的風(fēng)險。適度以大麥面包代換白飯，或是將大麥加進(jìn)沙拉、濃湯一起吃，可口又健康！
導致癌癥病變的原因很復雜，從膳食營(yíng)養的角度來(lái)看，人體必需營(yíng)養素的缺乏是誘發(fā)癌癥的重要原因。下文將介紹會(huì )提升癌癥發(fā)病風(fēng)險的常見(jiàn)營(yíng)養素。
心臟病是美國人死亡的主要原因，每年約有61萬(wàn)人死亡。再美國心臟協(xié)會(huì )2016年流行病學(xué)與生活方式會(huì )議上，研究人員提出的一項研究表明，若將水果、蔬菜、谷物的價(jià)格降低10%，含糖飲料的價(jià)格提高10%，則截止到2035年可以避免100多萬(wàn)人死于心血管疾病。
初春時(shí)節，正是感冒高發(fā)時(shí)段。感冒時(shí)，除了藥物治療，飲食上的調節也至關(guān)重要。醫生建議，感冒時(shí)，最好選擇容易消化的流質(zhì)飲食，并宜清淡少油膩，同時(shí)，保證水分的供給。
房顫是一種常見(jiàn)的、危險的心律失常，會(huì )使患者的死亡風(fēng)險增加2倍、發(fā)生腦中風(fēng)的風(fēng)險增加5倍，而且房顫引發(fā)的腦中風(fēng)病情更加兇險，致死率更高。
腸道中有各種細菌，目前所知的就有近500種，百兆個(gè)以上的細菌，它們都可大致的歸類(lèi)為“好菌”、“壞菌”或“中性菌”，只有腸道內“好菌”勢力龐大，占據上風(fēng)時(shí)，腸道才有較好的免疫力。那么，“壞菌們”就沒(méi)有一點(diǎn)存在價(jià)值了么？
洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動(dòng)脈血流量，促進(jìn)引起血壓升高的鈉鹽等物質(zhì)的排泄，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用。
研究發(fā)現，荷蘭半數以上的兒童哮喘被過(guò)度診斷，導致不必要的治療，疾病負擔，并影響他們的生活質(zhì)量。兒童哮喘作為呼吸道常見(jiàn)慢性疾病，應該得到正確診斷和個(gè)體化治療，并在醫生的指導下正確選擇和使用藥物。
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