肥胖導致尿酸高洛陽(yáng)男子5個(gè)月減肥50斤
摘要：談起減肥，沈吉說(shuō)到，僅僅是用快走加跑步的方式，他三個(gè)月就減到了180斤，雖然之后進(jìn)入了瓶頸期，但一直堅持鍛煉下來(lái)，體重減少了將近50斤，現在他的體重一直保持在163斤左右。
雖然現在的生活水平提高了，但人們的生活狀態(tài)越來(lái)越不健康。尤其是許多上班族，今天和朋友聚餐，明天又和客戶(hù)應酬。啤酒肚、尿酸高、脂肪肝等現象頻頻出現，這也是許多中年男子的苦惱。
沈吉就是深受肥胖危害的一員。他來(lái)自河南洛陽(yáng)，05年大學(xué)畢業(yè)后就去了一家外貿公司，由于經(jīng)常和國內外的客戶(hù)打交道，又秉著(zhù)事業(yè)第一位的原則，每周至少有兩次以上的應酬，尤其是喝酒夜宵，長(cháng)期下來(lái)，他成了一個(gè)胖子。
身高180公分的他原本應該是個(gè)帥氣的小伙，然而渾圓的外表讓他看上去瞬間老了10歲，就像位大叔叔。
當時(shí)的他體重已經(jīng)胖到了212斤，但他不以為意，總覺(jué)得這是一個(gè)男人應該承擔的東西。有時(shí)候他走路都會(huì )感覺(jué)氣喘吁吁，在參加一些公司戶(hù)外訓練的時(shí)候，完全跟不上一些年輕人的步伐。而讓他開(kāi)始改變是在一次
體檢時(shí)，醫生查出他有脂肪肝，
鼻腔還有息肉。后面開(kāi)始
減肥，但卻沒(méi)能成功。直到16年五一節，他再次來(lái)到醫生檢查出尿酸高，這才意識到減肥的重要性。
從那之后，他就抓緊時(shí)間鍛煉，夜跑成了他每天的必修課，飲食也變得更加清淡。最重要的是，他學(xué)會(huì )了拒絕，很多不必要的聚餐他會(huì )選擇不去。他還和妻子計劃要一個(gè)二胎，所以，沈吉和他的妻子兩人經(jīng)常一起出門(mén)健身做運動(dòng)。
談起減肥，沈吉說(shuō)到，僅僅是用快走加跑步的方式，他三個(gè)月就減到了180斤，雖然之后進(jìn)入了瓶頸期，但一直堅持鍛煉下來(lái)，體重減少了將近50斤，現在他的體重一直保持在163斤左右。
減肥出來(lái)讓他甩掉了臃腫的身材，整個(gè)人看上去更加英俊帥氣。更重要的是，他結識了一群同樣愛(ài)好運動(dòng)愛(ài)好奔跑的朋友，他還不斷感染著(zhù)周?chē)耐潞退黄疬\動(dòng)健身。
回過(guò)頭來(lái)看看自己這些年減肥的變化，沈吉自己都感到非常驕傲，為自己點(diǎn)贊。后來(lái)他的減肥事跡被傳到網(wǎng)上，很多人也敬佩他堅持的毅力和
精神。同時(shí)也嘆息自己亞健康的身體，很多網(wǎng)友表示：生活不能缺了健康，自己也要加油了！
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
