夏季容易皮膚過(guò)敏？你可以這樣應對......

2018-04-10 來(lái)源：健康標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥聯(lián)盟

摘要：空調里面積存著(zhù)很多病原菌，比如螨蟲(chóng)、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲(chóng)體形非常微小，人用肉眼很難發(fā)現，它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過(guò)敏，出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀；如果用手抓，還會(huì )引起皮膚感染化膿。

皮膚出現小疹子、臉部出現紅血絲、出游曬傷皮膚……隨著(zhù)夏季的到來(lái)，皮膚過(guò)敏的高發(fā)期也隨之而來(lái)，很多人的皮膚都會(huì )出現各種過(guò)敏問(wèn)題，頭疼不已。今天就來(lái)為大家盤(pán)點(diǎn)一下出現夏季過(guò)敏問(wèn)題的原因和消滅它們的方法吧！

夏季皮膚過(guò)敏的原因

空調常開(kāi)生螨蟲(chóng)

空調里面積存著(zhù)很多病原菌，比如螨蟲(chóng)、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲(chóng)體形非常微小，人用肉眼很難發(fā)現，它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過(guò)敏，出現丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀；如果用手抓，還會(huì )引起皮膚感染化膿。

飾品過(guò)敏

在夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中，很多是因為戴金屬項鏈造成的，還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環(huán)引發(fā)的。這些人的過(guò)敏癥狀表現在首飾與皮膚接觸的部位，也有的人會(huì )出現全身過(guò)敏反應，先是皮膚紅腫，接著(zhù)開(kāi)始起小丘疹、水皰，甚至全身奇癢。

食物過(guò)敏

夏天食物品種繁多，其中一些食物就是誘發(fā)過(guò)敏的因素，如魚(yú)、蝦、蟹等，這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團等癥狀。此外，食品添加劑如調味品、色素、防腐劑等也可導致過(guò)敏。

紫外線(xiàn)過(guò)敏

在陽(yáng)光下暴曬后，頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現紅斑、水皰等，火燒般癢痛難忍，數天后紅斑和水腫消退，繼以脫屑、蛻皮，并留下暫時(shí)性的色素沉著(zhù)。這個(gè)過(guò)程是皮膚在強烈日光照曬下出現的急性損傷性反應，反復曬傷，會(huì )讓皮膚對光敏感，產(chǎn)生光敏性反應。

化妝品過(guò)敏、化學(xué)涂料過(guò)敏

新裝修的房子里，油漆，家具，化學(xué)涂料等含有甲醛，飲酒、吸煙過(guò)敏酒精和尼古丁(造成局部血管擴張)也容易誘發(fā)過(guò)敏。

溫度濕度變化

許多白領(lǐng)每天坐在辦公室工作，肌膚的水分被空調吸干，造成肌膚角質(zhì)層水分嚴重不足、皮膚循環(huán)紊亂，出現臉部紅腫或紅血絲；室內外溫差極大，也會(huì )導致皮膚過(guò)敏。

過(guò)敏季節我們如何應對？

加強自身的抵抗力

肌膚過(guò)敏很大原因是因為自身的抵抗能力下降，所以加強身體的抵抗力是最根本的。

冰鎮緩解皮膚過(guò)敏

冰鎮能舒緩過(guò)敏帶來(lái)的麻煩，只需一張紙膜沾濕清水后，在冰箱中冷藏一段時(shí)間，再把紙膜打開(kāi)覆蓋在臉上。臉上因為過(guò)敏而癢癢的感覺(jué)也會(huì )瞬間消失。

定期清潔

空調和床品是關(guān)鍵。定期清潔空調過(guò)濾網(wǎng)，注意室內的通風(fēng)，有助于減少塵螨和霉菌滋生；使用過(guò)程中，每隔半月，就可以把過(guò)濾網(wǎng)取下來(lái)沖洗干凈。有條件的話(huà)，還可以對積攢塵螨更多的空調外機進(jìn)行清洗。

內外補水

夏季不僅要多喝水，增加皮膚代謝能力，還要對皮膚多補水。夏季可用油分較少的啫喱狀護膚品。膚質(zhì)比較薄的人一定要縮短洗澡的時(shí)間。沐浴的時(shí)間長(cháng)、水溫熱，容易讓肌膚皮脂膜失去天然的保護能力。

清潔鼻腔

空氣中的過(guò)敏物大多是通過(guò)鼻子的呼吸而吸入的，有的還粘滯在鼻孔的鼻毛上，因此，用淡鹽水沖洗鼻子有助于沖刷掉鼻子中的過(guò)敏物，進(jìn)而減少或緩解過(guò)敏癥狀的發(fā)生。

避免暴曬

盡量避免陽(yáng)光過(guò)于強烈的時(shí)段出門(mén)，出門(mén)要打傘、戴帽子或是穿長(cháng)袖衣服。可以在出門(mén)前半個(gè)小時(shí)適當涂抹防曬霜。使用防曬霜前先在局部試用，確認不過(guò)敏再大面積使用。

多吃青菜

洋蔥和大蒜等含有抗炎化合物，多吃可防過(guò)敏癥的發(fā)病。此外，夏季要盡可能少吃或不吃生猛海鮮，吃之前用熱水將海鮮燙一遍。這樣就可以減少過(guò)敏現象發(fā)生。

慎用化妝品

目前市場(chǎng)上銷(xiāo)售的化妝品很多都是用化學(xué)原料制造的，其中含有的乳化劑、香料、色素、殺菌劑、防腐劑等添加劑對某些人來(lái)說(shuō)就是一種過(guò)敏原，會(huì )引發(fā)皮膚過(guò)敏。因此，建議在使用化妝品時(shí)，一定要在試擦之后再使用。

少與飾品"親密接觸"

大街小巷里佩戴飾品的人不在少數。目前飾品使用的材料可謂是五花八門(mén)，棉、麻、木、石、皮革、鍍金、銀、橡膠等。這些材料在制作過(guò)程中可能添加了一些化學(xué)物質(zhì)，這可能會(huì )引起皮膚過(guò)敏。

保證充足的睡眠

夏天白晝較長(cháng)，天氣炎熱，往往人睡眠時(shí)間短、睡眠質(zhì)量差，這也會(huì )引起過(guò)敏癥經(jīng)久不愈。因此睡眠休息一樣十分重要。應保證充足的睡眠和必不可少的運動(dòng)鍛煉。

控制室內濕度

塵螨易在室溫高于21℃、濕度大于50%的環(huán)境中繁殖。因此，應盡量保持室內濕度在40%~45%之間。

選擇純棉床品

為對抗塵螨，盡量選擇棉質(zhì)的床單和枕套。經(jīng)常更換枕巾和枕套，晾曬枕芯。

保持空氣新鮮

洗衣室、浴室都要安裝排風(fēng)扇，防止空氣過(guò)于潮濕、空氣循環(huán)不暢，滋生霉菌等。