腰痛快走開(kāi)，關(guān)于腰痛的7個(gè)快速問(wèn)答
摘要：慢性腰痛，很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。“倒著(zhù)走”的鍛煉，可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。同時(shí)，腰部血液循環(huán)得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，能起到一定的治療作用。
辦公室坐得時(shí)間長(cháng)，腰痛；家務(wù)做得多，腰痛；體力活較重，腰痛。
腰痛快走開(kāi)，關(guān)于腰痛的7個(gè)快速問(wèn)答，送給你
Q1.引起腰痛的原因有哪些？
A、引起腰痛的常見(jiàn)病因，可概括為四大類(lèi)：
1.由脊柱骨關(guān)節及其周?chē)浗M織的疾患所引起，如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫和肌肉痙攣等。
2.由脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起，如脊髓腫瘤、脊髓炎等。
3.由內臟器官疾患所引起，如子宮及其附件的感染、腫瘤。
4.由
精神因素引起，如
癔病患者可能以腰病為主訴，但并無(wú)客觀(guān)體征。
Q2天氣寒冷與腰痛有關(guān)系嗎？
A、有的患者腰痛癥狀像天氣預報一樣準，天氣一變涼就出現腰痛或腰痛加重。寒冷，確實(shí)是誘發(fā)腰痛的一個(gè)原因。腰背部受涼，會(huì )讓血管收縮、缺血。患者多是由于在寒冷地區長(cháng)時(shí)間停留，或在寒冷地面、風(fēng)口處睡覺(jué)而出現腰痛。
Q3吸煙和腰痛有關(guān)系嗎？
A、許多吸煙的人容易患腰背痛，其原因尚不明確，可能是吸煙引起慢性支氣管炎，而
咳嗽時(shí)引起椎間盤(pán)內壓及椎管內壓增高。
此外，煙草中的尼古丁，可能會(huì )減低椎體血容量，從而影響椎間盤(pán)的營(yíng)養，使椎間盤(pán)容易發(fā)生退變。
Q4骨質(zhì)疏松引起的腰痛有什么特點(diǎn)？
A、骨質(zhì)疏松癥多見(jiàn)于老年人，尤以60歲以上女性多見(jiàn)。患者多全身疲乏，喜臥床或仰坐位而不愿活動(dòng)；全身酸痛，尤以腰部為明顯，可由腰向臀部和下肢放射，亦可由背部向肋骨和腹部放射。
骨質(zhì)疏松癥所引起疼痛的程度，沒(méi)有腰椎間盤(pán)突出癥嚴重，用性激素、高蛋白、高鈣治療后，癥狀會(huì )減輕。
Q5哪些內臟疾病會(huì )引起牽扯性腰痛？
A、正如頭痛一樣，其原因不一定在頭內。
以下幾個(gè)系統疾病，容易引發(fā)腰痛。
1.
泌尿系統。如急慢性腎盂腎炎、腎腫瘤、腎結石、輸尿管結石、腎結核、腎下垂、腎周?chē)撃[、前列腺炎、前列腺瘤等；
2.
消化系統。如消化道潰瘍、慢性膽囊炎、膽結石、胰腺癌、直腸癌等。
3.生殖系統。婦科疾患，如附件炎、子宮體炎、子宮后傾、盆腔腫瘤、子宮脫垂、盆腔充血、經(jīng)期緊張等。
另外，如膈下膿腫、腹膜后腫瘤等，也可引起腰痛。
Q6腰痛患者能穿高跟鞋么？
A、穿上高跟鞋（４厘米以上）后，因骨盆的前傾增強，重力線(xiàn)通過(guò)骨盆后方，使腰部為支撐體重而增加負擔，隨之后伸增強，長(cháng)期持續，會(huì )因腰背肌過(guò)度收縮而出現腰痛。
鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收縮就會(huì )成倍增加，腰痛的幾率會(huì )越大。建議選擇鞋跟高度為3厘米左右較為適宜。
Q7“倒著(zhù)走”能治療慢性腰痛么？
A、慢性腰痛，很多是因為腰部肌肉力量、韌帶強度不夠，腰椎穩定性差引起的。“倒著(zhù)走”的鍛煉，可增強腰背肌群力量，加強腰椎的穩定性及靈活性。同時(shí)，腰部血液循環(huán)得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，能起到一定的治療作用。
健客－國家藥監局認證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價(jià)、便捷的網(wǎng)上藥店和做最值得信賴(lài)的智慧健康服務(wù)平臺
關(guān)于健客 ｜
聯(lián)系我們
