我們經(jīng)常可以在各個(gè)城市看到流動(dòng)的無(wú)償獻血站。
獻完血后，工作人員會(huì )派發(fā)一個(gè)獻血證，還有一些小的禮物，比如牛奶，娃娃，餅干等等。
小編曾經(jīng)為了一個(gè)小黃人的玩具，專(zhuān)門(mén)去獻了一次血。
后來(lái)發(fā)現，很多人對于獻血的態(tài)度持兩極分化。
一種是覺(jué)得獻血會(huì )有害健康，對于人的
骨髓造血有影響，會(huì )讓人身體虛弱多病，得不償失。
另一種是覺(jué)得獻血有益健康，獻血可以幫助身體排毒，讓身體擁有新鮮的血液，延年益壽。
那么究竟獻血對于我們的影響是怎樣的呢？我們一起來(lái)看看。
適度獻血有益健康？
目前為止沒(méi)有找到能直接證明獻血有益健康的相關(guān)文獻和研究論文。
那么獻血有益健康，可能只是大家網(wǎng)傳的一種說(shuō)法。
比如大家相信的：
誤區一：獻血有益于鍛煉人的造血能力
回答：人的機體有調節作用，人的血液量總是維持在相穩定的水平，造血能力是與生俱來(lái)的，鍛煉造血能力是無(wú)稽之談。
誤區二：獻血有助于排毒，讓人血液更健康
回答：獻血的量只占人體的10%不到，又不是做透析，咋排毒。
另外血液的健康，比如
血糖、血脂和血壓這些指標，和人的作息飲食有巨大關(guān)聯(lián)，并不能通過(guò)獻血來(lái)保護人體血液健康。
誤區三：獻血可以讓人延年益壽
回答：其實(shí)無(wú)償獻血開(kāi)始到現在，總共才幾十年，根本沒(méi)有研究證明延年益壽和獻血有直接關(guān)聯(lián)。
獻血有害健康？
獻血既然不利于健康，那么的確存在對于健康的影響。
不過(guò)，
這種危害并非是網(wǎng)傳得那么嚴重。
誤區一：獻血會(huì )讓人貧血，甚至失血。
回答：其實(shí)每次無(wú)償獻血的量只有200ml~400ml，占一個(gè)成年人的血液總量的10%不到。
研究表明，失血量小于全部血液的10%，人體不會(huì )產(chǎn)生明顯不適，這種失血量在人體的可調節范圍內，只需要稍微休息即可恢復到完全健康的狀態(tài)。
誤區二：獻血會(huì )影響人的骨髓造血
回答：其實(shí)人們也不懂骨髓造血是咋回事，一聽(tīng)骨髓，太嚇人了，不能獻血。
其實(shí)人體的骨髓造血能力，可比我們想象的強大得多，紅骨髓是人體造血的主要來(lái)源，但是往往都用不掉，最后就轉變成了休眠的造血
干細胞了，而獻血并不傷害骨髓。
誤區三：獻血會(huì )讓人體弱多病
回答：對于一個(gè)健康人而言，去獻血后盡管出現頭暈惡心反胃等種種情況，也很快可以恢復。
也許由于獻血時(shí)緊張，
暈血，或者血糖低等情況造成的，有的人休息倆小時(shí)就好了，有的休息兩天也就恢復過(guò)來(lái)了。至于體質(zhì)稍弱一點(diǎn)的人，一個(gè)星期左右，也會(huì )恢復到獻血前的狀態(tài)。
獻血到底好不好？
我們說(shuō)了這么多，發(fā)現說(shuō)獻血有益健康的不對，說(shuō)獻血對健康危害大的也不對，那么獻血究竟是好還是不好呢？
獻血，其實(shí)和個(gè)人的關(guān)系更少，它是一項救命的工程。
無(wú)償獻血是一個(gè)利他的大工程，我國每年對于輸血的需求量遠遠超過(guò)了獻血的供給量。
對于我們而言，可能是糾結有益健康還是有害健康，但是對于那些需要用血的人而言是活著(zhù)還是死去的困境。
捐物資是給別人生活上的幫助，而獻血是對于別人生命的幫助。
只需要弄清楚，獻血是給別人生命的禮物，相信我們都不再糾結獻血對自己有沒(méi)有好處了。
溫馨提示：
獻血屬于一種愛(ài)心的公益活動(dòng)，但是要量力而行。
以下人群，可能不適合獻血：
·體弱多病者
·暈血者
·感冒患者
·貧血患者
·有慢性病和自身免疫疾病
·半年內獻血或失血
獻血后要多休息，避免劇烈運動(dòng)，多喝水，多喝水，多喝水~
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