痛風患者引用的水最好能達到兩個特點

偏堿性：有助于堿化尿液，促進尿酸的溶解，臨床上醫(yī)生也非常關注痛風患者尿的PH值，看是酸性尿還是堿性尿，以此為依據(jù)調(diào)節(jié)堿性藥物的劑量。

熱量低：如果飲用的液體含有大量糖分，熱量高，并不利于健康。

那些水偏堿性？

1、含有碳酸氫鈉的蘇打水：天然蘇打水除含碳酸氫鈉外，還含有多種微量元素，適合痛風患者飲用。但是這類水價格比較貴，我們平時可以自己買一些小蘇打粉（碳酸氫鈉），取2克加入500毫升的涼開水中，溶解搖勻，即可飲用。

2、礦泉水和自來水：礦泉水和自來水的酸堿度差不多。像北京的自來水取自水庫和地下，是弱堿性；一些城市在處理自來水時會加一些呈堿性的石灰，使之呈堿性。

4、茶水：茶水也呈堿性，但要喝淡茶，不喝濃茶，因為濃茶易興奮神經(jīng)，出現(xiàn)失眠、心悸和血壓增高，易誘發(fā)痛風發(fā)作。

除此之外，脫脂牛奶也是適合痛風患者喝的飲品。而果汁飲料因含有大量的糖分；酒類飲品含高嘌呤，痛風患者并不合適。

什么時候喝水？

許多人喜歡口渴時才喝水，其實身體已經(jīng)明顯缺水了，這樣的習慣對痛風患者沒有好處。

正確的方式應該是：不要暴飲，平時要主動飲水，不等渴的時候再飲水。

為了防止漫長的睡眠時間里尿液過度濃縮，可在睡前適量飲用一些水。

對于心功能和腎功能不好的患者，除不能暴飲外，還不能過量，防止加重心腎負擔，含鈉多的蘇打水要限制。