腎友問：聽說吃多了蛋白質對腎臟不好，那是不是腎友們都需要低蛋白飲食呢？

一句話答：

并不是所有腎病患者都需要低蛋白飲食。

蛋白質的基本常識

蛋白質是我們人體所必須的營養(yǎng)元素，一切的生命活動都離不開它。

因此，我們日常飲食，必須要吃下一定量的蛋白質，人才能很好地生存下去。

但凡事講究個度，蛋白質吃得太多或太少都對健康不利。吃太多，營養(yǎng)過剩，加重器官負擔；太少，又導致營養(yǎng)不良，不能維持基本的生理需求。

不管我們吃下去的是動物類食物，還是植物類食物，大部分食物中，都含有蛋白質。

低蛋白飲食，并不是針對所有腎病患者

雖然所有腎友都需要避免過高蛋白，但這并不意味著所有腎友都需要進行低蛋白飲食。

國際指南中，腎病患者的蛋白質飲食推薦，是根據(jù)不同的腎功能狀態(tài)進行區(qū)分的。

腎功能正常和接近正常的腎友（血肌酐基本正常，估算腎小球濾過率大于60者），不需要任何飲食調整，保持和普通人一樣的健康飲食習慣即可。

而對于非腎病綜合征、非透析的腎功能不全（血肌酐已經升高，估算腎小球濾過率小于60者），建議低蛋白飲食。

低蛋白飲食指的是減少飲食中的蛋白質攝入。要求這部分患者，蛋白質一天為0.6g~0.8g/公斤/天?？紤]到營養(yǎng)不良的風險，不建議小于0.6g/kg/天。

那么，腎友們如何把這些晦澀難懂的數(shù)據(jù)，變成具體日常食物搭配呢？腎上線營養(yǎng)師，將在近期為不同需求的腎友們，搭配一日飲食，敬請關注。

好的，一句句句句句句句話又說完了........