慢性萎縮性胃炎是慢性胃炎的一種類(lèi)型，隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，本病的發(fā)生率也隨之增高，病變程度也越重，故有人認為慢性萎縮性胃炎是中老年胃粘膜的退行性變，是一種“半生理”現象。胃癌高發(fā)區慢性萎縮性胃炎的發(fā)病率比低發(fā)區高。因此，預防萎縮性胃炎是相當重要的。

　　在日常生活中要養成良好的飲食習慣，切忌暴飲暴食。做到定時(shí)進(jìn)食、少食多餐、吃容易消化的軟食。避免吃生、冷、硬、粗糙、油膩、含纖維過(guò)多的食物。吃飯時(shí)要細嚼慢咽，這樣有助于消化吸收，從而減輕胃的負擔。

　　應忌飲濃茶、咖啡、酒類(lèi)等；少吃容易產(chǎn)生脹氣的食物，如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。戒煙，勿食辛辣刺激性強的食物。避免長(cháng)期進(jìn)食過(guò)熱、過(guò)酸及熏烤的食物。

　　同時(shí)還應避免長(cháng)期服用對胃粘膜有刺激的藥物，特別是阿司匹林。保太松、消炎痛、強的松等。另外，注意勞逸結合，生活規律，保持樂(lè )觀(guān)愉快的情緒，避免緊張、焦慮、憂(yōu)郁。

　　預防總原則：無(wú)刺激性，含低纖維質(zhì)，易于消化，具有足夠營(yíng)養的飲食；少食多餐；進(jìn)餐時(shí)要放松，保持心情愉快。

　　1、消除病因。徹底治療急性胃炎；戒煙戒酒；避免有刺激性的食品和藥物；治療口腔慢性感染，飲食規律等。

　　2、多吃軟食。食用易于消化的食品，盡量減少對胃粘膜的刺激，細嚼慢咽，讓牙齒把食物完全磨碎使食物能與胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬質(zhì)食品。少食多餐，粗糧細做。

　　3、如有營(yíng)養不良或貧血，應多給蛋類(lèi)、多食新鮮蔬菜和動(dòng)物肝臟、腎臟等。

　　4、胃酸過(guò)多者，應禁用濃縮肉湯及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少鹽。

　　5、胃酸過(guò)少者可給濃肉湯、肉汁，以刺激胃酸的分泌，幫助消化，促進(jìn)食欲。

　　溫馨提示：萎縮性胃炎應該及時(shí)到醫院檢查，根據不同的情況采取不同的治療方案，切忌盲目用藥。