胃炎是都市人的一種常見(jiàn)疾病，對(duì)健康是非常不利的。而不良的生活習(xí)慣以及不健康的飲食是引起胃炎的罪魁禍?zhǔn)祝敲茨c胃炎飲食需要注意什么呢？快來(lái)了解下吧。

　　一、腸胃炎飲食最好注意清淡

　　1、如果有腸胃炎傾向的話，那么建議以流質(zhì)食物為主。諸如米湯、蛋羹、米糊、藕粉等等為主。

　　2、而且要以咸味的食物為主。

　　3、少食多餐，每天六到七頓比較好。

　　4、當(dāng)排泄次數(shù)減少的時(shí)候，那么逐漸就可以停止流食了。但還是要少吃脂肪含量比較高的食物。

　　二、如果腹痛劇烈，那么就不要吃東西了

　　1、如果是腹痛比較大的話，那么最好是不要吃東西的。讓腸胃好好休息休息。

　　2、如果病情比較輕的話，那么適當(dāng)飲用些糖水或者鹽水注意補(bǔ)充水分是非常好的。如果腹痛減輕了，那么就能夠適當(dāng)恢復(fù)飲食，但是生冷或者是刺激性的食物諸如蔥、姜、蒜等等也不要吃。含有咖啡因的食物也要少吃。

　　三、要對(duì)癥下藥

　　造成胃炎的因素有好多，在生活中飲食的注意，是避免腸胃炎的關(guān)鍵。要規(guī)律飲食，不要長(zhǎng)時(shí)間饑餓或者暴飲暴食，這些對(duì)健康是非常不利的。腸胃炎飲食不可馬虎，生活如果有腸胃炎的毛病，那么在食物上一定要盡心，千萬(wàn)不可反復(fù)發(fā)作。