小健偶爾也會(huì )耳鳴,明明啥都關(guān)得好好的準備睡覺(jué)了,耳朵里卻又響起了奇怪的嗡嗡聲,吵得人心煩意亂睡不安穩。其實(shí)這就是很典型的耳鳴,不過(guò)還好偶爾的短暫耳鳴是一種正常生理現象,也不會(huì )對生活造成太大的影響。但生活中還有很多人,卻被持續性的耳鳴折磨得痛苦不堪,它到底是怎么一回事呢?
當我們談耳鳴時(shí),我們在談些什么?
耳鳴,是指在沒(méi)有相應外部聲源的刺激下,聽(tīng)到身體內部的聲音。也就是說(shuō),耳鳴只是一種主觀(guān)感受上的癥狀,而不是一種疾病。
一般而言如果只是臨時(shí)性、短暫的耳鳴,多是生理現象,會(huì )很快恢復。如果是持續性耳鳴,應盡快就醫以免延誤病情。需要提醒的是,無(wú)論是伴有頭痛、眩暈,還是其他任何癥狀的耳鳴,都應該及時(shí)就診。
圖1
為什么你會(huì )出現耳鳴的癥狀?
常見(jiàn)的持續性耳鳴病因較為復雜,既有疾病的原因(主要分為耳源性疾病和非耳源性疾病兩種情況),也有非疾病的因素。
1、與耳部疾病相關(guān)的稱(chēng)為耳源性疾病,如內耳供血不足、病菌感染等,還有耳朵自身的老化也可能導致耳鳴。
2、非耳源性疾病,如心血管疾病、高血壓、
糖尿病等等,除了耳鳴之外還會(huì )伴隨相應疾病的其他癥狀。
3、噪音,是引發(fā)耳鳴最常見(jiàn)的原因,需要注意的是噪音對耳朵的損害是永久性的,日常生活要警惕。
4、勞累過(guò)度、壓力過(guò)大、
焦慮不安等也可能會(huì )出現耳鳴的癥狀。
5、阿司匹林服用過(guò)量,還有一些控制血壓、抗
抑郁的
藥物也可能會(huì )造成耳鳴。
如何向醫生描述自己的耳鳴癥狀?
因為耳鳴去看醫生的時(shí)候,患者常常會(huì )被醫生問(wèn)這樣的問(wèn)題:說(shuō)說(shuō)你的耳鳴究竟是怎樣的一個(gè)狀況?很多患者被問(wèn)的時(shí)候,估計都是懵逼的,心里還忍不住偷偷吐槽:耳鳴就是耳鳴啊,還能是個(gè)什么狀況?
其實(shí)大多數耳鳴患者在就診時(shí),都常常苦于不知如何向醫生描述自己的癥狀,所以你不是一個(gè)人!要解決這個(gè)問(wèn)題也不難,你可以先嘗試回答一下這些問(wèn)題。
1、發(fā)病是通常是持續性的,還是時(shí)有時(shí)無(wú)間歇性的?
2、耳鳴是呈現為搏動(dòng)性還是非搏動(dòng)性?如果是搏動(dòng)性,它的頻率和心臟的搏動(dòng)是否存在一定的關(guān)系?
3、吞咽和打哈欠時(shí),是否有耳鳴?
4、耳鳴時(shí)是否出現其他較為特殊的情況?比如說(shuō)話(huà)聲調很高之類(lèi)。
把這些問(wèn)題的答案告訴醫生,醫生就能大致判斷你的癥狀了。
圖2
關(guān)于耳鳴,生活中需要注意哪些事情?
1、最重要的是注意用耳衛生,注意耳朵清潔,不要長(cháng)時(shí)間處在噪音環(huán)境中。
2、經(jīng)常戴耳機的人注意不要長(cháng)時(shí)間持續戴耳機,最好聽(tīng)個(gè)40分鐘左右能讓耳朵休息一會(huì )兒。安靜環(huán)境下耳機等設備聲音盡量不要超過(guò)最大音量的60%。
3、如果確定不是若聽(tīng)、疾病等原因導致的耳鳴,且并不造成生活干擾的情況,可以輕松心態(tài)面對,比如過(guò)于寧靜的環(huán)境下的耳鳴、乘坐飛機時(shí)氣壓改變造成的耳膜壓迫感引起的耳鳴等。
4、保持健康的生活方式,如果患上相關(guān)疾病,應積極去醫院治療。
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