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春季吃什么順氣養(yǎng)肝

2017-07-08 來源:沈陽463甲狀腺治療中心  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 聯(lián)盟
摘要:春季吃什么順氣養(yǎng)肝,此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物, 蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣,但硫化物含量比較高,可刺激消化道、增進(jìn)食欲。另外,蔥、蒜中含有的微量元素硒,對(duì)胃腸道腫瘤也有不錯(cuò)的防治作用。

  在中醫(yī)看來,春季是人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí),正是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī),此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用,還可對(duì)抗腫瘤,起到防癌作用。

  蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣,但硫化物含量比較高,可刺激消化道、增進(jìn)食欲。另外,蔥、蒜中含有的微量元素硒,對(duì)胃腸道腫瘤也有不錯(cuò)的防治作用。需要特別提示的是,購(gòu)買時(shí)盡量選擇紫皮的蔥、蒜,其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值更高,食補(bǔ)效果比較好。

  春季不少植物處在發(fā)芽期,比如香椿、菌菇等,其中香椿的微量元素含量較高;菌菇類食物則富含多糖,兩者都能提高免疫力、增強(qiáng)體質(zhì),適合腫瘤患者食用。

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