炎炎夏日，我們都感覺(jué)天氣熱了，人似乎更愛(ài)生氣了，殊不知易怒也許是因為身體的原因，而易怒也會(huì )引發(fā)身體疾病，如果感覺(jué)到自己有易怒的信號，一定要重視。

　　為何肝病患者易怒？

　　了解中醫的人都知道，肝主“怒”。因此肝病患者的情緒都不太穩定，容易動(dòng)怒。患了甲肝是發(fā)脾氣，乙肝是窩囊和委屈的心情。在中國，感到窩囊和委屈的人，特別的眾多。特別是女性，總是覺(jué)得自己窩囊，總是覺(jué)得自己委屈。

　　肝屬陽(yáng)，主目，主筋；肝氣重，主決斷；具有解毒功能。肝的外葉，表發(fā)脾氣。患了甲肝的人，大多會(huì )有強烈的怒火，倔強如牛，只會(huì )干活難有收獲。人受不了什么委屈，結果一生大多遭受委屈之命，吃死了脾氣虧。這種疾病患者，特別喜歡被人吹捧，尤其喜歡甜言蜜語(yǔ)，大多“外強中干。”

　　凡是乙肝患者，大多數喜歡生悶氣、著(zhù)急，窩囊、委屈、無(wú)奈感重。窩囊、委屈之氣，常會(huì )傷到人的心窩，而心窩附近又有肺葉、心臟、胰臟、肝尖等眾多的臟腑相聯(lián)，會(huì )直接對它們發(fā)生不好的影響。這類(lèi)型疾病患者，經(jīng)常幻想伸張正義，卻總感被人壓制；常覺(jué)自己有能力，卻總是不易得志；平時(shí)自恃才高，卻總感無(wú)法發(fā)揮，心不甘情不愿。

　　肝開(kāi)竅于目，怒則氣上。一般怒氣重的人，也易得甲亢。怒火重的人，眼睛容易看不見(jiàn)。白睛發(fā)黃，表明肝火強盛。有的人，肝火盛到臉色都會(huì )發(fā)黃，凡是臉色太黃的人，大多是肝火盛。

　　同理，愛(ài)生氣的人也易患肝病，因為“肝主驚嚇”，肝不好的人會(huì )影響睡眠，亂作夢(mèng)而睡臥不安。由于肝膽相連，皆位于最后一根肋骨的肋骨弓底下，所以易怒的人常在此處感到悶或痛，稱(chēng)為“肝氣郁結”，嚴重時(shí)會(huì )引發(fā)頭痛。

　　從肝經(jīng)的循行方向來(lái)說(shuō)，肝經(jīng)由腳拇趾開(kāi)始朝上走至生殖器旁，繞生殖器上達乳頭。因為環(huán)繞陰器，因此和小便、生殖功能息息相關(guān)。如果尿液像隔夜茶或咖啡色，而不是正常的淡黃色，表示可能肝臟有發(fā)炎現象，應去檢查一下。

　　那么，愛(ài)生氣的人該怎么辦呢？

　　第一，要認識壞脾氣的危害。我們在社會(huì )生活中，總要同其他人進(jìn)行接觸和交往，希望得到別人的好感，否則，就會(huì )感到孤獨、寂寞。

　　第二，記住這樣兩句話(huà)“把別人當自己看，把自己當別人看”。只有學(xué)會(huì )換位思考，心中經(jīng)常想到別人和尊重別人的利益與需要，才會(huì )對別人溫存、體貼、熱愛(ài)，才不至于意氣用事，固執己見(jiàn)。

　　第三，結交一兩個(gè)知心朋友，盡量把自己的煩惱與憂(yōu)愁與之傾訴，以減輕自己不良的心理壓力。如果找不到合適的傾訴對象也可以書(shū)寫(xiě)心情日記。

　　第四，多與同事、伙伴在一起參加體育娛樂(lè )活動(dòng)，一方面可以在體育娛樂(lè )活動(dòng)中發(fā)泄不良情緒，另一方面以自己的行為表現取得同事、伙伴的認可和接納，進(jìn)而使自己的不良情緒在人際融洽中得以消解。

　　第五，在欲發(fā)怒時(shí)轉移注意力，跑步、做家務(wù)都是不錯的選擇。

　　此外，飲食也很重要，在中醫上肝對應的顏色是綠色，肝不好的話(huà)要多食綠色的食物，比如青菜綠豆之類(lèi)的，最好的養肝季節是春季，如果你能堅持在春季時(shí)每天都喝綠豆湯多吃綠色蔬菜，那對病情會(huì )有很大幫助。肝火旺的話(huà)可以用菊花、決明子泡茶喝。

　　夏季肝火旺怎么辦？多吃這10種食物

　　大蒜：屬百合科植物，性辛、溫，味辣。肝病病人宜熟用，含維生素A、維生素B1、維生素C等，其提取物具有抗菌、抗病毒、軟化血管等作用。

　　空心菜：又名蕹菜，性甘、平，含蛋白、脂肪、無(wú)機鹽、煙酸、胡蘿卜素等，具有解毒、清熱涼血等作用。

　　包菜：即圓白菜、卷心菜、甘藍，性平、味甘，富含維生素C、維生素B1、維生素B2，還含有胡蘿卜素、維生素E，生用對胃及十二指腸潰瘍和疼痛有效。

　　木耳：有黑色與白色之分，性平而味甘，含脂肪、蛋白質(zhì)、多糖。可益胃養血，具有滋養作用。

　　海藻：性寒、味咸，含大量碘、藻酸、維生素、蛋白和脂肪等。具有化痰散結之功效。

　　百合：性平、味甘，含蛋白質(zhì)、脂肪、脫甲秋水仙堿。具有益氣補中、益肺止咳的作用。

　　胡蘿卜：性微溫，味甘、辛，富含維生素A原（胡蘿卜素），亦含揮發(fā)油。

　　西紅柿：茄科植物，性平，味酸微甘，富含蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機鹽、煙酸、維生素C、維生素B1、維生素B2及胡蘿卜素。

　　冬瓜：性微寒，味甘，含蛋白質(zhì)、維生素、腺嘌呤、煙酸。

　　黃瓜：性寒、味甘，含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。