慢性肝病到底有多“慢”

　　病程：6個(gè)月或更長(cháng)

　　慢性肝炎的病程持續超過(guò)六個(gè)月，這個(gè)過(guò)程中，肝臟會(huì )漸漸的被病毒細菌損害，最后造成肝臟壞死，和一系列的并發(fā)癥。危害十分大。慢性乙肝大三陽(yáng)的臨床表現為病程超過(guò)一年，乏力、食欲不振、腹脹、肝區疼痛，蜘蛛痣與肝掌、肝脾腫大等。

　　潛伏：3至6個(gè)月不等

　　一般而言，病毒又有一個(gè)潛伏期。甲型病毒性肝炎的潛伏期為30日左右，丙型病毒性肝炎在輸血后潛伏期平均為7.8周，乙型病毒性肝炎的潛伏期一般為3個(gè)月左右。最長(cháng)的潛伏期，乙肝可達6個(gè)月。由于這些肝病的潛伏期比較長(cháng)，一般患者出現癥狀后到院檢查，病情已經(jīng)惡化。

　　治愈：過(guò)程緩慢復雜

　　由于慢性肝病病毒潛伏期長(cháng)，治愈起來(lái)比較復雜。例如慢性乙肝，患者可攜帶乙肝病毒終生或數十年，體內乙肝病毒痊愈較困難也較復雜。

　　如何預防慢性肝病？

　　1、保持良好的衛生習慣

　　丙肝乙肝等肝病都會(huì )通過(guò)血液等途徑傳播。日常生活中，不要和別人共用注射器，也不要隨意與陌生人親密接觸。餐具和洗具要保持清潔，避免肝病病毒食源性傳播。

　　2、保持合理的飲食結構

　　暴飲暴食或者過(guò)度節食，都會(huì )導致慢性脂肪肝的發(fā)生。因此日常生活中，要保持合理的飲食結構，不要暴飲暴食，也不能過(guò)度節食。早上最好吃早餐，促進(jìn)膽汁的排放。多吃枸杞、芹菜等也有利于肝臟細胞的修復。

　　3、鍛煉身體提高免疫力

　　鍛煉身體能夠強化自身的免疫力，提高病毒的抵抗力。運動(dòng)能促進(jìn)身體的新陳代謝，提高肝臟功能。

　　加班熬夜最傷肝

　　臨床醫學(xué)證明，除去遺傳、傳染因素，大多數的肝臟疾病都與“熬”有關(guān)。

　　23時(shí)至次日3時(shí)，是肝臟活動(dòng)能力最強的時(shí)段，也是肝臟最佳的排毒時(shí)期，如果肝臟功能得不到休息，會(huì )引起肝臟血流相對不足，已受損的肝細胞難以修復并加劇惡化。而肝臟是人體最大的代謝器官，肝臟受損足以損害全身。所以，“長(cháng)期熬夜等于慢性自殺”的說(shuō)法并不夸張。