一年一度的

　　六一國際兒童節終于到啦！

　　小盆友們盼星星盼月亮，

　　可算把兒童節給盼來(lái)了！

　　相信每一位寶媽都為小萌寶們

　　精心準備了兒童節禮物。

　　但其實(shí)，

　　最好的禮物是孩子的健康。

　　孩子健康成長(cháng)是每一位寶媽關(guān)注的焦點(diǎn)，正確把握孩子的每一個(gè)成長(cháng)發(fā)育階段才能更好的培養出活潑健康的孩子！

　　喂養

　　4—6個(gè)月加輔食

　　在喂養嬰幼兒的過(guò)程中，科學(xué)添加輔食不僅能起到均衡營(yíng)養、避免日后挑食偏食的作用，甚至還奠定了寶寶一生健康的根基。

　　當然，對于這個(gè)規定并非機械地執行，還是要看孩子的實(shí)際情況。有些變化可能預示需要添加輔食了，比如，寶寶開(kāi)始對大人的食物感興趣、流口水、舌頭在口腔內蠕動(dòng)（即吧唧嘴）、乳牙萌出等。

　　添加輔食要遵循幾個(gè)原則：

　　從少到多，從一種到多種，從稀到稠，從好消化到不易消化，循序漸進(jìn)的過(guò)程；

　　具體食物可以從菜汁、果汁，到菜泥果泥，最后添加米粉、蛋黃；

　　開(kāi)始添加一種食物，觀(guān)察三五天，沒(méi)有異常表現，可以換另一種食物；

　　量少花樣多，寶寶還是要以奶為主食，輔食量多會(huì )影響吃奶，進(jìn)而影響營(yíng)養攝入，花樣多可以促進(jìn)寶寶味蕾發(fā)育，激發(fā)對輔食的興趣。

　　語(yǔ)言

　　2—5歲培養表達

　　孩子多在兩歲左右，進(jìn)入口語(yǔ)表達關(guān)鍵期，3歲左右口語(yǔ)表達變得豐富，然后在4—5歲，進(jìn)入書(shū)面語(yǔ)言敏感期。家長(cháng)應根據孩子自身的情況，適當增加語(yǔ)言互動(dòng)和游戲。注意，口吃也多在2—5歲間發(fā)生，此時(shí)期也是防治該病的最佳年齡段。

　　家長(cháng)可以和2歲的孩子一起做漢字游戲，比如，帶他去超市，教他認識各種生活常見(jiàn)事物，如各種水果蔬菜和生活物品，回到家，再用卡片游戲幫孩子復習之前所學(xué)內容；

　　對于三四歲的孩子，可以進(jìn)行適當的閱讀訓練，可以利用識字卡片、繪本，幫孩子學(xué)習語(yǔ)言；

　　四五歲的孩子可能會(huì )變成“小話(huà)嘮”，家長(cháng)不要嫌煩，耐心地解答他的問(wèn)題，并可以根據孩子的興趣，巧妙地利用機會(huì )教他識字，滿(mǎn)足求知欲；

　　對于語(yǔ)言敏感期的孩子，家長(cháng)要注意自身說(shuō)話(huà)的發(fā)音、語(yǔ)速，適時(shí)糾正孩子的口吃現象。

　　護牙

　　5歲前牙病高發(fā)

　　孩子從出生到學(xué)齡前后是護牙的最佳時(shí)期。很多人認為孩子的乳牙不用護理，反正會(huì )被新牙替掉。要知道，如果乳牙保護不當，會(huì )波及牙齦、牙髓，而且乳牙過(guò)早脫落，會(huì )導致新生的恒牙畸形。

　　事實(shí)上，5歲以?xún)鹊膵胗變浩诩仁茄例X發(fā)育期，又是牙病高發(fā)期。齲齒、牙頜畸形、牙齒過(guò)敏及乳牙替換異常等都是多發(fā)病。

　　護理嬰幼兒的牙齒，有幾點(diǎn)注意事項：

　　乳牙萌出，加輔食時(shí)，可以給孩子稍微硬些的食物磨牙，這對訓練咀嚼能力、促進(jìn)口腔周邊肌肉發(fā)育和將來(lái)的語(yǔ)言能力都有好處；

　　3歲前，可用指套為孩子清潔乳牙和牙齦，3歲后要認真刷牙，吃完?yáng)|西漱口；

　　別讓孩子含奶瓶入睡，否則糖分積聚在口腔內，滋生細菌，易引起齲齒；

　　不給寶寶使用安撫奶嘴，2歲左右停止使用奶瓶，避免牙齒畸形；

　　糾正孩子吃手指、咬東西等不良習慣；

　　盡量不給孩子喝碳酸飲料，多吃新鮮的蔬菜水果。

　　益智

　　6歲前訓練大腦

　　有研究表明，0~6歲是大腦發(fā)育的高峰期。這個(gè)階段，孩子需要有豐富的感官體驗，刺激思維能力發(fā)育，還要有充足的營(yíng)養，以保證幾種注意力、培養專(zhuān)注力和記憶力，避免產(chǎn)生懶惰思維。

　　兒童節，可以帶孩子去認識周?chē)嗖实氖澜纾梢匀ソ加握J識大自然，去海洋館認識海洋動(dòng)物，去博物館了解歷史，去游樂(lè )場(chǎng)感受歡樂(lè )；

　　孩子的事情家長(cháng)不要代勞，三四歲的孩子就可以學(xué)著(zhù)自己穿衣服、洗臉、刷牙；

　　鼓勵孩子講述幼兒園老師教授的內容，分享和小伙伴間的趣事，鍛煉他的表達能力和記憶力；

　　適當讓孩子做做家務(wù)，在確保安全的前提下，讓孩子幫忙擺放餐具桌椅、自己收拾玩具、早晨起來(lái)幫著(zhù)掃地等，如果做不好，家長(cháng)多鼓勵指導，啟發(fā)孩子動(dòng)腦筋、想辦法。

　　護眼

　　7歲以后易近視

　　統計數據顯示，孩子視力下降初發(fā)年齡多在7—15歲，其中半數以上集中在12~15歲，隨著(zhù)電子產(chǎn)品使用增多，這個(gè)年齡還有不斷提早的趨勢。

　　兒童近視多數都與不良的用眼行為和習慣有關(guān)。

　　首先，家長(cháng)要幫孩子養成良好的閱讀、寫(xiě)字姿勢和習慣，不要躺著(zhù)看書(shū)，不在昏暗的燈光或陽(yáng)光下看書(shū)；

　　不要讓孩子過(guò)早接觸電子產(chǎn)品，每天看電視、電子產(chǎn)品的時(shí)間最好控制在1小時(shí)內；

　　注意用眼衛生，不揉眼睛；周末或節假日，多帶孩子去戶(hù)外；還要適當補充維生素A等有利于視力發(fā)育的營(yíng)養素。

　　長(cháng)個(gè)子

　　一生兩個(gè)高峰期

　　一般來(lái)講，人一生有兩個(gè)長(cháng)個(gè)黃金期：

　　第一個(gè)是出生后的兩年內。人在出生時(shí)，大概長(cháng)50厘米左右，一周歲會(huì )長(cháng)到75厘米，第二年增長(cháng)12~13厘米，大約達到88厘米。之后進(jìn)入持續緩慢成長(cháng)的階段，每年大約長(cháng)5~7厘米。

　　第二個(gè)高峰期是在青春期發(fā)育前，即男孩平均在12~13歲，女孩平均在11~12歲，每年可長(cháng)高8~10厘米。

　　在影響身高的后天因素中，營(yíng)養攝入至關(guān)重要，建議孩子每天保證攝入250~500克的牛奶或酸奶；

　　缺覺(jué)是孩子長(cháng)個(gè)的一大障礙，保證孩子每天至少睡夠8小時(shí)；

　　不妨多帶孩子去戶(hù)外活動(dòng)，跑跳、打籃球等運動(dòng)及在戶(hù)外曬太陽(yáng)都有利于長(cháng)個(gè)。

　　預防疾病

　　10歲后應定期檢查甲狀腺

　　隨著(zhù)社會(huì )的發(fā)展，甲狀腺疾病發(fā)病率越來(lái)越年輕化，最小的9歲就被查出甲狀腺疾病，所以，10歲以后的孩子要注意預防甲狀腺疾病發(fā)生。

　　特別是家族中有患有甲狀腺疾病病史的直系親屬，如母親懷孕期間得有甲狀腺疾病，其子女被遺傳的幾率是普通人發(fā)病的三倍。

　　得了甲狀腺疾病而沒(méi)有及時(shí)治療的孩子，會(huì )出現骨骼和智力發(fā)育緩慢，比一般孩子的表現行為更遲緩，注意力不集中，反應遲鈍等。

　　預防甲狀腺疾病有方法

　　在飲食方面父母要注意從小給孩子適當補碘，一個(gè)星期吃一次帶碘食物，如海帶、紫菜或者海鮮產(chǎn)品。

　　多帶孩子外出活動(dòng)，鼓勵孩子多運動(dòng)，提高免疫力。

　　家長(cháng)多陪伴，多關(guān)注孩子的行為，發(fā)現異常情況及時(shí)去醫院檢查就診。甲狀腺疾病早期癥狀不易發(fā)現，在嬰幼兒時(shí)期更不易查出，一般檢測的方法是到正規醫院做甲狀腺檢查，早發(fā)現早治療。