(1)情緒要穩定，不急、不躁，樹(shù)立戰勝疾病的決心和信心。中醫認為“肝為將軍之官”，本性喜順達，舒暢，長(cháng)期郁憤，可以導致肝氣郁結，肝郁化火，引起生理功能的紊亂;乙肝患者務(wù)必保持心胸開(kāi)闊，情緒飽滿(mǎn)，樂(lè )觀(guān)向上，這樣才能減輕病痛，促進(jìn)機體免疫機制的增強，最終戰勝疾病。

　　(2)不要輕易相信一些夸大的廣告宣傳，以免延誤治療。

　　(3)不要隨便用保肝藥，更不要輕易使用對肝臟有毒性的中、西藥，不僅增加肝臟負擔，還會(huì )加重肝細胞的進(jìn)一步損害而加快肝硬化的進(jìn)程。

　　(4)飲食方面應以清淡為主，不能吃油炸食品，腌制食品，辣椒等上火食品，多吃些新鮮蔬菜和水果，切記不要濫用保健品，不能服用任何補品。

　　(5)體力活動(dòng)要避免過(guò)重的體力活動(dòng)。勞累過(guò)度使大量營(yíng)養和氧氣消耗，導致肝臟能量供應大幅度減少，削弱肝臟的抗病力，乙肝病毒就會(huì )迅速擴散，破壞肝臟功能直至發(fā)生不可逆轉的病變。乙肝患者病情平穩時(shí)，主張勞逸結合，適當運動(dòng)，適當休息，掌握好“度數”，活動(dòng)以不感受到疲乏，惡心，腰痛為準。

　　(6)千萬(wàn)不可以飲酒!酒的主要成分是乙醇，乙醇在肝臟內可以轉化為乙醛，他們對于肝臟都有直接的損害作用，使肝細胞發(fā)生變性和壞死。乙肝患者本身肝臟已有病變，加上飲酒可謂是雪上加霜，可以使病情加速向肝硬化，甚至肝癌方向演變。乙肝患者禁酒，戒酒是無(wú)條件的、必須的，白酒，啤酒都在禁忌范圍之內，患者在聚會(huì )場(chǎng)合，可以用礦泉水代酒。

　　(7)平常注意保暖。

　　(8)生活要有規律，每天保證足夠的睡眠。不要輕易打破良好的生活規律。

　　怎樣才能預防肝病呢?應特別注意以下五點(diǎn)：

　　1、首先把家里霉變的食物堅決扔掉，污染這些食物的黃曲霉毒素會(huì )導致肝癌，建議多吃新鮮食物。

　　2、要保持健康的體重，不要過(guò)瘦也別肥胖，以防止營(yíng)養不良或脂肪性肝炎。

　　3、遇事心態(tài)要好。如果得了肝炎又不好好控制的話(huà)，癌變幾率是常人的數十倍，如果再加上心態(tài)不好，幾率會(huì )更高。

　　4、定期查體是肝癌早發(fā)現的最簡(jiǎn)單方法。建議市民要定期體檢，尤其是高危人群(乙肝或丙肝患者)最好每半年通過(guò)甲胎蛋白(AFP)檢測或B超排查有無(wú)癌變。

　　5、自檢：肝病的表現多數以消化道癥狀為主，一旦出現不明原因的惡心、嘔吐、腹脹、食欲不振、乏力、厭油膩等癥狀時(shí)，要意識到可能是肝臟出了問(wèn)題。如果發(fā)現尿色明顯發(fā)黃，大便顏色淺白，一定要盡快到醫院就診。