1、媽媽?zhuān)?qǐng)注意我肛門(mén)的顏色

　　如何判斷：正常來(lái)講，我的肛門(mén)應(yīng)該是粉紅色的，但是，當(dāng)腸內(nèi)有熱時(shí)，肛門(mén)的顏色就會(huì)呈紅色。如果顏色很深的話，媽媽要更加小心了，這說(shuō)明我的體內(nèi)火很大。

　　★滅火小貼士：如果媽媽發(fā)現(xiàn)我的肛門(mén)顏色發(fā)紅，就多給我吃些祛火的蔬菜或者水果吧，比如西紅柿、甘蔗汁之類(lèi)的。一般可以用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜，沁出汁來(lái)給我喝，很有效哦。不過(guò)要注意，別給我吃太過(guò)寒涼的食物啊，我的小腸胃會(huì)受不了的。

　　2、媽媽?zhuān)?qǐng)注意我的眼角分泌物

　　如何判斷：如果我的眼角有眼屎出現(xiàn)，媽媽要警惕呦，這可能說(shuō)明我有肝火啦！往往這個(gè)時(shí)候我會(huì)脾氣暴躁，不太聽(tīng)話會(huì)惹媽媽不開(kāi)心，但我不是故意的，我只是上火了不舒服。

　　★滅火小貼士：這個(gè)時(shí)候，請(qǐng)給我榨點(diǎn)蘋(píng)果汁吧，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。芹菜味道好奇怪，我不喜歡，給我吃的時(shí)候能不能放點(diǎn)糖或者花生醬。另外，讓我早點(diǎn)睡覺(jué)，休息的好我會(huì)恢復(fù)的快一些的。

　　3、媽媽?zhuān)憧次业男∩囝^，可不可愛(ài)

　　如何判斷：如果我的舌頭、舌邊發(fā)紅了，說(shuō)明我有心火了！我很可能會(huì)有白天很口渴、晚上愛(ài)折騰，睡覺(jué)也不安穩(wěn)等等的表現(xiàn)。

　　★滅火小貼士：祛心火的食物還是很多的，比如鮮蓮子、茭白、茄子等等。鮮蓮子可以生吃，其他的最好是素炒、蒸，記得少放些油哇！

　　4、媽媽?zhuān)冶忝?，好難受啊

　　如何判斷：每到我拉臭臭的時(shí)候，都覺(jué)得很痛苦，要很費(fèi)力才能便出來(lái)，便便很硬，可能我還有點(diǎn)口臭，那說(shuō)明我有胃火了。

　　★滅火小貼士：媽媽快來(lái)給我清清腸胃吧，喝點(diǎn)小米粥、百合粥之類(lèi)的清淡粥，每天少吃一些，我很快就會(huì)好起來(lái)的。

　　5、手心著火一樣干熱，不舒服

　　如何判斷：如果我的手心是涼涼的、潮潮的，那是正常的。如果是干熱干熱的，晚上還出汗，那說(shuō)明我有虛火了。

　　★滅火小貼士：媽媽給我做做小兒推拿吧。給我捏捏脊背，搓搓腳心，我會(huì)很舒服的。要是情況很久都不能緩解，就帶我去看醫(yī)生吧，別讓我生更重的病。