經(jīng)常有家長(cháng)反映寶寶睡覺(jué)愛(ài)驚醒，稍微有點(diǎn)動(dòng)靜寶寶就醒了，那么寶寶容易驚醒的原因有哪些呢？今天我們就給大家來(lái)分析一下。

　　1.白天受到驚嚇

　　寶寶的神經(jīng)系統比較脆弱，白天如果受了驚嚇、被爸媽打罵等，會(huì )導致晚上睡不安穩。如果狀況輕微，爸媽只需要在寶寶驚醒時(shí)抱起來(lái)柔聲安慰即可，通常1～2天會(huì )自動(dòng)痊愈。情況嚴重的話(huà)，可以去醫院檢查，醫師可能會(huì )開(kāi)一些鎮定的藥物。

　　2.過(guò)分安靜的環(huán)境

　　有些爸媽非常擔心寶寶的睡眠被打擾，在寶寶睡覺(jué)的時(shí)候不敢發(fā)出任何聲響，相互交流都要比手勢和傳紙條。這樣反而造成寶寶在睡覺(jué)時(shí)非常敏感，一有響聲就醒來(lái)。所以，在寶寶出生的時(shí)候就要注意，不要刻意安排寶寶在一個(gè)絕對安靜的環(huán)境里睡覺(jué)，讓寶寶習慣有聲音也能入睡。

　　3.玩得太瘋狂

　　寶寶在睡覺(jué)之前看了很緊張的影片或玩得太瘋狂，晚上特別易驚醒和尿床。不過(guò)，通常幾天就會(huì )改善，因此，盡可能在睡前一個(gè)小時(shí)，讓寶寶做一些靜態(tài)的活動(dòng)，以沉淀情緒。

　　4.乳頭或奶嘴依戀

　　不論是采取哪種哺喂方式，寶寶都可能會(huì )產(chǎn)生乳頭依戀，區別只是在于戀媽媽的乳頭還是奶嘴。這些寶寶經(jīng)常是含著(zhù)乳頭或奶嘴入睡，一旦發(fā)現乳頭或奶嘴不見(jiàn)了即大哭起來(lái)。因此，最好一開(kāi)始就避免含乳頭或奶瓶入睡的習慣，如果不行時(shí)，也可以考慮使用安撫奶嘴。

　　5.關(guān)注太多

　　好不容易哄睡著(zhù)了，一放到床上就哭，其根本原因就是，長(cháng)期抱得太多，使寶寶對成人的懷抱產(chǎn)生過(guò)度的依賴(lài)。久而久之，就越來(lái)越難放下來(lái)令他安睡。可以用幾天時(shí)間狠下心，給寶寶「斷抱」，當然，你也是可以堅持抱到寶寶自動(dòng)改正的那一天，不過(guò)，可能因此就得了媽媽手。

　　寶寶生來(lái)就有某種感應能力，在似醒非醒的時(shí)候能感受他人注視的目光。如果有人看著(zhù)，他可能就會(huì )醒來(lái)，如果沒(méi)有人注視，寶寶就會(huì )繼續睡。

　　新手爸媽總覺(jué)得寶寶怎么看也看不夠，往往站在床頭良久不肯離開(kāi)。另外，一些爸媽擔心寶寶會(huì )怕黑，或者害怕對寶寶照顧有閃失，往往晚上睡覺(jué)時(shí)不關(guān)燈。這些做法都不利于寶寶建立正常的睡眠規律。

　　6.缺乏安全感

　　如果寶寶睡覺(jué)容易驚醒，首先要排除病理上的原因，查看寶寶是否有身體不適的問(wèn)題。此外，寶寶因為缺乏安全感也容易醒來(lái)，特別是新生兒，剛剛來(lái)到一個(gè)陌生的環(huán)境，對身邊的一切都有或多或少的恐懼。

　　對于這樣的寶寶，爸媽可以讓他睡在比較小的空間里，例如搖籃、嬰兒車(chē)，也可以在小床周?chē)贾蒙洗矅⑽脦ぁ⒖繅|等物。并且讓寶寶有固定的睡眠環(huán)境，例如睡固定的床、使用固定的寢具、聽(tīng)固定的音樂(lè )等。