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“腺小鬼大”的前列腺炎保養(yǎng)

2014-08-29 來源:健客網社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯盟 美容護膚
摘要:前列腺疾病的年輕化趨勢是否和人們的生活習慣有關?像現在的IT從業(yè)者,工作壓力大,鍛煉機會少,這些不良因素是否是導致年輕人前列腺疾病高發(fā)的因素。

  “腺小鬼大”的前列腺炎保養(yǎng)

  1.多飲水,有利于前列腺分泌物的排出,可保前列腺的安全。成人至少每天1000-2000毫升。不愛喝水,機體代謝慢,前列腺部位血液循環(huán)慢,久而久之,形成血瘀,會導致前列腺疾病。

  2.保持溫度,可使用溫水洗澡。

  3.少食用刺激性的食物,多吃蔬菜和水果,特別是西紅柿和白瓜子。蘋果含鋅量高,大豆類食品也對防治前列腺炎也有很好的作用。

  4.自我按摩。自我按摩對治療前列腺炎有一定的效果,但是并非人人適用。慢性前列腺炎急性發(fā)作期,前列腺萎縮和硬化的患者應避免進行按摩。

  5.不要憋尿。憋尿不僅對腎臟有害處,而且使膀胱充盈,易誘發(fā)急性尿潴留。

  6.多運動,避免久坐,最好的運動方式是走路,不宜騎自行車。

  7.不要過度疲勞,忌經常熬夜。過度疲勞會傷元氣,元氣不足會造成尿頻、排尿無力、尿潴留。由于抵抗力下降可誘發(fā)感冒、肺炎、上呼吸道感染、結腸炎等疾病,也會加重前列腺病變。

  8.熱水坐浴。此法簡單易行,水溫在45攝氏度左右,每次10分鐘~15分鐘,隔日或每周兩三次。此法有利于前列腺炎癥的消退,使淤積的前列腺液排出,加速血液循環(huán),同時有利于腸道氣體排出,防止便秘,使夜尿明顯減少。定期接受前列腺檢查包括肛門指診及一系列專業(yè)診斷。發(fā)現病情應及早處置,以便提高治愈率。

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