按摩肚臍穴位保護(hù)前列腺

2014-07-23 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：肚臍，中醫(yī)叫神闕穴。此穴位幾千年來(lái)是針灸、臍療醫(yī)治疾病的主要部位，常按摩刺激可使任脈和經(jīng)過(guò)腹部的經(jīng)脈、絡(luò)脈達(dá)到氣血疏通、平衡陰陽(yáng)、調(diào)理臟腑之目的，可以治療腸鳴、腹痛、泄瀉不止、脫肛等，增強(qiáng)人體免疫力。

　　中醫(yī)認(rèn)為肚臍的周?chē)袣夂?、關(guān)元、中極各穴，是丹田之所，這種按摩對(duì)前列腺保健有很多好處。前列腺自我按摩方法：仰臥位，左腳伸直，左手放在神闕穴(肚臍)上，用食指、中指、無(wú)名指三指旋轉(zhuǎn)，同時(shí)再用右手三指放在會(huì)陰穴位部旋轉(zhuǎn)按摩，一共100次。完畢換手做同樣動(dòng)作。

　　此外，小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，減少殘余尿量；按摩會(huì)陰穴能加快會(huì)陰處血液循環(huán)，起到消腫、消炎、止痛的作用。

　　最后，如果出現(xiàn)前列腺增生的患者，日常保養(yǎng)法就以清淡、易消化的飲食為主，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食品，戒煙酒，以減少前列腺充血的機(jī)會(huì)。有條件可多吃一些南瓜子，西紅柿盡量與雞蛋炒熟吃。

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