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女性朋友經(jīng)常穿高跟鞋易導致尿失禁

2014-07-23 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:雙足的保養需要休息,而休息的最好辦法就是放下最?lèi)?ài)的高跟鞋,多踏上安穩的平底鞋,健康不遠走。

  愛(ài)美的MM和靚麗的OL們,也許你們沒(méi)有想過(guò)腳下漂亮的高跟鞋會(huì )給你帶來(lái)尿失禁的隱患吧。

  一要注意選擇舒適的高跟鞋,選擇粗跟、包跟比較安全,因為寸半以下的粗跟高跟鞋,可減低足部因不穩定搖晃而扭傷的機會(huì ),而包著(zhù)整個(gè)腳跟的設計比涼鞋形無(wú)帶設計更能保護腳跟。

  二要注意選擇穿著(zhù)時(shí)間,每天穿著(zhù)高跟鞋一般以6小時(shí)為宜,最多不應超過(guò)12小時(shí)。

  三要注意適度休息,人們到公司上班、回家休息,或節假日休息時(shí)可改穿平底鞋,均可縮短穿著(zhù)時(shí)間,讓腳前掌有歇息機會(huì )。

  雙足的保養需要休息,而休息的最好辦法就是放下最?lèi)?ài)的高跟鞋,多踏上安穩的平底鞋,健康不遠走。

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