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前列腺的“守護者” 經(jīng)常吃點

摘要:黃柏:味苦性甘,自古以來就成為中醫(yī)手中常用藥之一,中醫(yī)認為:黃柏有清下焦和濕熱的功效,對慢性前列腺炎有一定作用。

前列腺是男性獨有的組織器官之一,也是男性最為關(guān)注的部位,尤其是對于很多中老年男性朋友而言,前列腺炎、肥大、增生,甚至前列腺癌等問題嚴重威脅到男性的健康,那么在日常生活中,男性該如何才能保護好自己的前列腺健康呢?

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1、黃柏:味苦性甘,自古以來就成為中醫(yī)手中常用藥之一,中醫(yī)認為:黃柏有清下焦和濕熱的功效,對慢性前列腺炎有一定作用?,F(xiàn)代藥理研究也證實,黃柏有抗菌、抗炎、解熱、抗病原微生物的作用。用黃柏泡水飲用,對治療濕熱型前列腺炎,臨床效果不錯。

2、覓陽參:味甘微苦,主產(chǎn)于我國吉林地區(qū),《本草綱目》曾記載:“主補五臟,安精神,定魂魄,止驚悸,除邪氣,明目,開心益智。久服,輕身延年。”現(xiàn)代研究表明:覓陽參含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、維生素A、E、C、B等。另外還含有豐富的鋅元素,這是一種植物甾醇類物質(zhì),也是有利于治療前列腺問題的重要成分,前列腺炎和前列腺增生有很好的作用。

除了食療外,這3個自我療法也值得學習了解

1、多喝水

預防前列腺炎最好的辦法就是多喝水,能夠幫助沖刷膀胱和前列腺,防止有害物質(zhì)堆積停留。

2、少吃刺激性食物

刺激性食物包括咖啡、酒精、辛辣食物等,會刺激前列腺,會加重炎癥,因此要少吃。

3、不縱欲

縱欲會使得前列腺長期充血,得不到休息,很容易誘發(fā)前列腺相關(guān)疾病,對健康不利。因此要做到不縱欲,這樣才能保護身體健康。

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