“快槍手”在戰(zhàn)場上可謂威風凜冽，在性生活中，卻成為了早泄的代名詞。男人最害怕的就是患上早泄，嚴重影響男性的正常生活。早泄是一種很嚴重的疾病，不僅自己承受巨大的心理壓力，而且還在自己的女人面前沒有面子。男性朋友如果不想做床上的“快槍手”，做回真男人，請仔細閱讀以下內(nèi)容，它是您做回“持久男“的完美手冊。
一般來說，新婚、分居一段時間、工作壓力大或身體疲勞時，發(fā)生的早泄多是假象，是一過性的。因為新婚男性多半沒什么性經(jīng)驗，性生活的各個環(huán)節(jié)也沒有達到充分的協(xié)調(diào)，熟練程度也較低。
但洞房之夜，偏偏精神又處于高度興奮狀態(tài)，性器官內(nèi)也聚積相當數(shù)量的精液，遇到強烈性刺激，自然會迫不及待地射精。同樣道理，夫妻長期兩地分居，性生活不規(guī)律，久別重逢后也會產(chǎn)生類似新婚的效應而出現(xiàn)假性早泄。但不少男性會因此背上沉重的心理負擔從而影響今后的性生活。
1、提高身體素質(zhì)積極鍛煉身體
早泄的男性身體虛弱，過度疲勞，睡眠不足，緊張持久的腦力勞動，都是發(fā)病原因，應該積極從事體育鍛煉，增強體質(zhì)，并且要注意休息，防止過勞，調(diào)整中樞神經(jīng)系統(tǒng)的功能失衡。
2、要注意房事的節(jié)制戒手淫
長期房事過度、頻繁手淫導致會精神疲乏，也是導致早泄的重要原因。實踐證明，停止性生活一段時間，避免各種類型的性刺激，讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息，可以有效的治療早泄的問題。
3、消除心理因素
正確的看待性生活，不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂，缺乏信心。夫妻雙方要增加感情交流，消除不和諧因素。尤其是旗子避免給丈夫造成精神壓力，性交時思想要幾種，特別是在達到性快感高峰，即將射精時，更要思想幾種，防止早泄。
4、男性的性生活環(huán)境很重要
性生活環(huán)境很可能就是導致早泄的一個原因，如果三代人同居一室，夫妻在進行性生活時怕被發(fā)現(xiàn)，所以就會過于匆忙，易發(fā)生早泄。
5、充分了解性知識
現(xiàn)在是一個開放的社會，婚前性行為已經(jīng)非常的正常了。但是我們也要對性知識有個充分的了解和認識，有些青年婚前發(fā)生性行為，很是緊張，有的人過于興奮，就會匆忙射精，這樣長期以往，即使在結(jié)婚后，這種習慣也很難改變，久而久之，就會造成早泄的現(xiàn)象。
6、性交中斷也會出現(xiàn)早泄
有些人在性交的時候不采取避孕措施，而是采用體外射精的方法。由于這個時候，雙方都會過度的緊張，把精力都放在排精上，男方過于緊張就很容易造成提前射精。
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